Tabağınızda ne olduğunu bilin
Toast, graham toast
Kalori ve besin değerleri
291
kalorikcal başına 100 g
Protein9 g
Karb.51 g
Yağ4,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 291 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Karbonhidrat 51 g 19%
- Yağ 4,3 g 6%
- Doymuş yağ 1,9 g 10%
- Lif 4,4 g 16%
- Şekerler 1 g —
- Sodyum 445 mg 19%
- Kolesterol 0,08 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0,24 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,59 mg 4%
- K vitamini 2,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 1,9 mg 12%
- B6 vitamini 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 34,4 µg 9%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 21 mg 2%
- Demir 1,5 mg 8%
- Magnezyum 46,6 mg 11%
- Fosfor 151 mg 12%
- Potasyum 194 mg 4%
- Çinko 1,2 mg 11%
- Bakır 0,21 mg 24%
- Manganez 1,1 mg 47%
- Selenyum 6,8 µg 12%
- İyot 6,3 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 9 g | 51 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 4,5 g | 26 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 14 g | 77 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 18 g | 102 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 23 g | 128 g | 11 g |
Benzer yiyecekler
- Toast graham toast fazer täysjyväpaahto276 kcal / 100 g
- Toast graham toast vaasan isopaahto261 kcal / 100 g
- Toast graham toast vaasan arkipaahto249 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll water289 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham bread water dark wheat flour graham flour220 kcal / 100 g
- White bread wheat roll water239 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
Toast, graham toast hakkında sorular
Toast, graham toast ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Toast, graham toast ürününün 100 g miktarı 291 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 51 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.
Toast, graham toast ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Toast, graham toast ürününün 50 g miktarı 146 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 26 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Toast, graham toast ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Toast, graham toast ürününün 150 g miktarı 437 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 77 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.
Toast, graham toast ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Toast, graham toast ürününün 200 g miktarı 582 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 102 g karbonhidrat ve 8,6 g yağ içerir.
Toast, graham toast ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Toast, graham toast ürününün 250 g miktarı 728 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 128 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 29796 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
