Tabağınızda ne olduğunu bilin
Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 281 kcal —
- Protein 8,3 g 17%
- Karbonhidrat 41 g 15%
- Yağ 8,4 g 11%
- Doymuş yağ 3,1 g 16%
- Lif 3,3 g 12%
- Şekerler 4,8 g —
- Sodyum 210 mg 9%
- Kolesterol 1,9 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 8,8 µg 1%
- C vitamini 0,12 mg 0%
- D vitamini 0,21 µg 1%
- E vitamini 1,3 mg 9%
- K vitamini 4,8 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 2,1 mg 13%
- B6 vitamini 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 49,7 µg 12%
- B12 vitamini 0,05 µg 2%
Mineraller
- Kalsiyum 42,1 mg 3%
- Demir 1,9 mg 11%
- Magnezyum 57,4 mg 14%
- Fosfor 201 mg 16%
- Potasyum 232 mg 5%
- Çinko 1,6 mg 15%
- Bakır 0,23 mg 25%
- Manganez 1,4 mg 61%
- Selenyum 6,9 µg 13%
- İyot 21,5 µg 14%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 8,3 g | 41 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 4,2 g | 20 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 13 g | 61 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 17 g | 81 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 21 g | 101 g | 21 g |
Benzer yiyecekler
- Multigrain bread oat bread low-fat milk wheat flour oat flakes248 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll low-fat milk flour mix224 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Toast oats toast oat flour oat flakes255 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour milk salt93 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk salt92 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fat-free milk salt81 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk oil311 kcal / 100 g
Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes hakkında sorular
Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes ürününün 100 g miktarı 281 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 41 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ içerir.
Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes ürününün 50 g miktarı 141 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 20 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes ürününün 150 g miktarı 422 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 61 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes ürününün 200 g miktarı 562 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 81 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Multigrain bread, oat roll, low-fat milk, dark wheat flour, oat flakes ürününün 250 g miktarı 703 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 101 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 1521 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
