Tabağınızda ne olduğunu bilin
Toast, oats toast, oat flour, oat flakes
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 255 kcal —
- Protein 8,1 g 16%
- Karbonhidrat 46 g 17%
- Yağ 3,4 g 4%
- Doymuş yağ 0,9 g 5%
- Lif 3,3 g 12%
- Şekerler 3,8 g —
- Sodyum 478 mg 21%
- Kolesterol 0,05 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0,15 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,45 mg 3%
- K vitamini 1,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 1 mg 6%
- B6 vitamini 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 50 µg 13%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 22,3 mg 2%
- Demir 1,4 mg 8%
- Magnezyum 42,7 mg 10%
- Fosfor 154 mg 12%
- Potasyum 173 mg 4%
- Çinko 1,2 mg 11%
- Bakır 0,17 mg 19%
- Manganez 1 mg 45%
- Selenyum 6,6 µg 12%
- İyot 8,1 µg 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 8,1 g | 46 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4 g | 23 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 12 g | 69 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 16 g | 91 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 20 g | 114 g | 8,4 g |
Benzer yiyecekler
- Toast oats toast fazer kaurapaahto272 kcal / 100 g
- Toast wheat toast279 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- Crispbread wasa oat oat and wheat flour oat flakes359 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread low-fat milk wheat flour oat flakes248 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes oat bran water salt48 kcal / 100 g
- Oats rolled oat flakes382 kcal / 100 g
- Rye bread water rye and dark wheat flour223 kcal / 100 g
- White bread dark wheat flour water249 kcal / 100 g
Toast, oats toast, oat flour, oat flakes hakkında sorular
Toast, oats toast, oat flour, oat flakes ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Toast, oats toast, oat flour, oat flakes ürününün 100 g miktarı 255 kcal içerir; ayrıca 8,1 g protein, 46 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Toast, oats toast, oat flour, oat flakes ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Toast, oats toast, oat flour, oat flakes ürününün 50 g miktarı 128 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 23 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Toast, oats toast, oat flour, oat flakes ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Toast, oats toast, oat flour, oat flakes ürününün 150 g miktarı 383 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 69 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Toast, oats toast, oat flour, oat flakes ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Toast, oats toast, oat flour, oat flakes ürününün 200 g miktarı 510 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 91 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ içerir.
Toast, oats toast, oat flour, oat flakes ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Toast, oats toast, oat flour, oat flakes ürününün 250 g miktarı 638 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 114 g karbonhidrat ve 8,4 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 29054 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
