Tabağınızda ne olduğunu bilin
Crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 359 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbonhidrat 64 g 23%
- Yağ 5,2 g 7%
- Doymuş yağ 1 g 5%
- Lif 5,1 g 18%
- Şekerler 1 g —
- Sodyum 487 mg 21%
- Kolesterol 0,02 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0,15 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,71 mg 5%
- K vitamini 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niasin (B3) 0,88 mg 6%
- B6 vitamini 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 36,8 µg 9%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 40,9 mg 3%
- Demir 3,5 mg 19%
- Magnezyum 104 mg 25%
- Fosfor 350 mg 28%
- Potasyum 334 mg 7%
- Çinko 2,7 mg 25%
- Bakır 0,41 mg 46%
- Manganez 2,9 mg 126%
- Selenyum 9,4 µg 17%
- İyot 15,4 µg 10%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 12 g | 64 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 6 g | 32 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 18 g | 96 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 24 g | 128 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 30 g | 160 g | 13 g |
Benzer yiyecekler
- Crispbread wheat 7% fibre450 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Crispbread wholemeal 8% fibre411 kcal / 100 g
- Toast oats toast oat flour oat flakes255 kcal / 100 g
- Toast oats toast fazer kaurapaahto272 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread jälkiuunikauraleipä vaasan289 kcal / 100 g
- Oat biscuit lacy oatmeal cookies contains wheat471 kcal / 100 g
- Oats rolled oat flakes382 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
Crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes hakkında sorular
Crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes ürününün 100 g miktarı 359 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 64 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes ürününün 50 g miktarı 180 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 32 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes ürününün 150 g miktarı 539 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 96 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.
Crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes ürününün 200 g miktarı 718 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 128 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Crispbread, wasa oat, oat and wheat flour, oat flakes ürününün 250 g miktarı 898 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 160 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 32984 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
