Tabağınızda ne olduğunu bilin
Multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 248 kcal —
- Protein 8,8 g 18%
- Karbonhidrat 47 g 17%
- Yağ 2 g 3%
- Doymuş yağ 0,6 g 3%
- Lif 2,4 g 9%
- Şekerler 2,8 g —
- Sodyum 470 mg 20%
- Kolesterol 2,7 mg 1%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 5,1 µg 1%
- C vitamini 0,33 mg 0%
- D vitamini 0,42 µg 2%
- E vitamini 0,28 mg 2%
- K vitamini 0,82 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 0,85 mg 5%
- B6 vitamini 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 30,8 µg 8%
- B12 vitamini 0,14 µg 6%
Mineraller
- Kalsiyum 65,4 mg 5%
- Demir 0,86 mg 5%
- Magnezyum 30,4 mg 7%
- Fosfor 139 mg 11%
- Potasyum 189 mg 4%
- Çinko 0,94 mg 9%
- Bakır 0,13 mg 14%
- Manganez 0,6 mg 26%
- Selenyum 7,4 µg 14%
- İyot 28,5 µg 19%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 8,8 g | 47 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 4,4 g | 23 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 13 g | 70 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 18 g | 93 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 22 g | 116 g | 4,9 g |
Benzer yiyecekler
- Multigrain bread oat roll low-fat milk dark wheat flour oat flakes281 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread low-fat milk wheat and rye flour329 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- Toast oats toast oat flour oat flakes255 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk salt92 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour milk salt93 kcal / 100 g
- Wheat porridge low-fat milk wheat flour sugar salt115 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fat-free milk salt81 kcal / 100 g
Multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes hakkında sorular
Multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes ürününün 100 g miktarı 248 kcal içerir; ayrıca 8,8 g protein, 47 g karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes ürününün 50 g miktarı 124 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 23 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes ürününün 150 g miktarı 372 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 70 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes ürününün 200 g miktarı 496 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 93 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
Multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Multigrain bread, oat bread, low-fat milk, wheat flour, oat flakes ürününün 250 g miktarı 620 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 116 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 1520 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
