Tabağınızda ne olduğunu bilin
Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 115 kcal —
- Protein 4,4 g 9%
- Karbonhidrat 14 g 5%
- Yağ 4,3 g 5%
- Doymuş yağ 1,5 g 8%
- Lif 0,4 g 2%
- Şekerler 5,1 g —
- Sodyum 160 mg 7%
- Kolesterol 7,4 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 21,5 µg 2%
- C vitamini 0,7 mg 1%
- D vitamini 1,1 µg 6%
- E vitamini 0,54 mg 4%
- K vitamini 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 0,21 mg 1%
- B6 vitamini 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 4,5 µg 1%
- B12 vitamini 0,35 µg 15%
Mineraller
- Kalsiyum 120 mg 9%
- Demir 0,17 mg 1%
- Magnezyum 14,6 mg 3%
- Fosfor 103 mg 8%
- Potasyum 166 mg 4%
- Çinko 0,5 mg 5%
- Bakır 0,03 mg 3%
- Manganez 0,09 mg 4%
- Selenyum 4 µg 7%
- İyot 22,1 µg 15%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 4,4 g | 14 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2,2 g | 7,2 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 6,6 g | 22 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 8,8 g | 29 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 11 g | 36 g | 11 g |
Benzer yiyecekler
- Wheat porridge milk wheat flakes salt83 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flour sugar salt86 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk salt92 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fat-free milk salt81 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour milk salt93 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes milk salt72 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley milk salt94 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge milk salt97 kcal / 100 g
Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt hakkında sorular
Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt ürününün 100 g miktarı 115 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 14 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.
Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt ürününün 50 g miktarı 58 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt ürününün 150 g miktarı 173 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 22 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ içerir.
Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt ürününün 200 g miktarı 230 kcal içerir; ayrıca 8,8 g protein, 29 g karbonhidrat ve 8,5 g yağ içerir.
Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Wheat porridge, low-fat milk, wheat flour, sugar, salt ürününün 250 g miktarı 288 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 36 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 1104 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
