Tabağınızda ne olduğunu bilin
Barley porridge, barley flakes, milk, salt
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 79 kcal —
- Protein 3,8 g 8%
- Karbonhidrat 11 g 4%
- Yağ 1,7 g 2%
- Doymuş yağ 1,1 g 5%
- Lif 0,8 g 3%
- Şekerler 4,9 g —
- Sodyum 233 mg 10%
- Kolesterol 6,3 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 11,5 µg 1%
- C vitamini 0,71 mg 1%
- D vitamini 0,99 µg 5%
- E vitamini 0,06 mg 0%
- K vitamini 0,56 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niasin (B3) 0,54 mg 3%
- B6 vitamini 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 4,3 µg 1%
- B12 vitamini 0,36 µg 15%
Mineraller
- Kalsiyum 121 mg 9%
- Demir 0,39 mg 2%
- Magnezyum 18,3 mg 4%
- Fosfor 112 mg 9%
- Potasyum 178 mg 4%
- Çinko 0,61 mg 6%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Manganez 0,13 mg 5%
- Selenyum 3,6 µg 7%
- İyot 27,1 µg 18%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 3,8 g | 12 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,9 g | 5,7 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 5,7 g | 17 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 7,7 g | 23 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 9,6 g | 29 g | 4,2 g |
Benzer yiyecekler
- Barley porridge pearl barley milk salt94 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk salt92 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes milk salt72 kcal / 100 g
- Wheat porridge milk wheat flakes salt83 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Potato porridge potato pearls milk salt79 kcal / 100 g
- Rice gruel rice flakes milk salt61 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flakes salt67 kcal / 100 g
Barley porridge, barley flakes, milk, salt hakkında sorular
Barley porridge, barley flakes, milk, salt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Barley porridge, barley flakes, milk, salt ürününün 100 g miktarı 79 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 12 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Barley porridge, barley flakes, milk, salt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Barley porridge, barley flakes, milk, salt ürününün 50 g miktarı 40 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 5,7 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Barley porridge, barley flakes, milk, salt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Barley porridge, barley flakes, milk, salt ürününün 150 g miktarı 119 kcal içerir; ayrıca 5,7 g protein, 17 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Barley porridge, barley flakes, milk, salt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Barley porridge, barley flakes, milk, salt ürününün 200 g miktarı 158 kcal içerir; ayrıca 7,7 g protein, 23 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Barley porridge, barley flakes, milk, salt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Barley porridge, barley flakes, milk, salt ürününün 250 g miktarı 198 kcal içerir; ayrıca 9,6 g protein, 29 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 1510 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
