Tabağınızda ne olduğunu bilin
Barley porridge, pearl barley, milk, salt
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 94 kcal —
- Protein 4,4 g 9%
- Karbonhidrat 14 g 5%
- Yağ 1,9 g 2%
- Doymuş yağ 1,2 g 6%
- Lif 1,1 g 4%
- Şekerler 5,3 g —
- Sodyum 251 mg 11%
- Kolesterol 6,8 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 12,4 µg 1%
- C vitamini 0,76 mg 1%
- D vitamini 1,1 µg 5%
- E vitamini 0,07 mg 0%
- K vitamini 0,66 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 0,52 mg 3%
- B6 vitamini 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 0,39 µg 16%
Mineraller
- Kalsiyum 132 mg 10%
- Demir 0,48 mg 3%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 126 mg 10%
- Potasyum 198 mg 4%
- Çinko 0,73 mg 7%
- Bakır 0,07 mg 7%
- Manganez 0,19 mg 8%
- Selenyum 4,1 µg 8%
- İyot 29,5 µg 20%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 4,4 g | 14 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,2 g | 7 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 6,5 g | 21 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 8,7 g | 28 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 11 g | 35 g | 4,7 g |
Benzer yiyecekler
- Barley porridge pearl barley milk salt oven-baked88 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
- Barley gruel pearl barley milk salt68 kcal / 100 g
- Potato porridge potato pearls milk salt79 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk salt92 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fat-free milk salt81 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge milk salt97 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes milk salt72 kcal / 100 g
- Wheat porridge milk wheat flakes salt83 kcal / 100 g
- Millet porridge milk salt86 kcal / 100 g
Barley porridge, pearl barley, milk, salt hakkında sorular
Barley porridge, pearl barley, milk, salt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Barley porridge, pearl barley, milk, salt ürününün 100 g miktarı 94 kcal içerir; ayrıca 4,4 g protein, 14 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Barley porridge, pearl barley, milk, salt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Barley porridge, pearl barley, milk, salt ürününün 50 g miktarı 47 kcal içerir; ayrıca 2,2 g protein, 7 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Barley porridge, pearl barley, milk, salt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Barley porridge, pearl barley, milk, salt ürününün 150 g miktarı 141 kcal içerir; ayrıca 6,5 g protein, 21 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ içerir.
Barley porridge, pearl barley, milk, salt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Barley porridge, pearl barley, milk, salt ürününün 200 g miktarı 188 kcal içerir; ayrıca 8,7 g protein, 28 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Barley porridge, pearl barley, milk, salt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Barley porridge, pearl barley, milk, salt ürününün 250 g miktarı 235 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 35 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 1505 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
