Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sebzeli pilav
Kalori ve besin değerleri
beyaz pirinçli, tuzlu
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 118 kcal —
- Protein 2,5 g 5%
- Karbonhidrat 20 g 7%
- Yağ 2,5 g 3%
- Lif 2,1 g 8%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 2,5 g | 20 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1,2 g | 10 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 3,7 g | 30 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 4,9 g | 40 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 6,2 g | 51 g | 6,3 g |
Benzer yiyecekler
- Sebzeli risottobeyaz pirinçli, tuzlu138 kcal / 100 g
- Sebzeli Brezilya beyaz pirinciyağlı, tuzlu128 kcal / 100 g
- Kerevizli pilavbeyaz pirinçli, tuzlu124 kcal / 100 g
- Ispanaklı pilavbeyaz pirinçli, tuzlu121 kcal / 100 g
- Kuruyemişli pilavbeyaz pirinçli, tuzlu222 kcal / 100 g
- Havuçlu pilavyağ, soğan ve sarımsak ile, tuzlu118 kcal / 100 g
- Karalahana ile pilavbeyaz pirinçli, tuzlu117 kcal / 100 g
- Brokolili pilavbeyaz pirinçli, tuzlu118 kcal / 100 g
- Makarnalı pilavtel şehriye, beyaz pirinçli, tuzlu170 kcal / 100 g
- Balıklı pilavbeyaz pirinçli, yağlı, tuzlu115 kcal / 100 g
Sebzeli pilav hakkında sorular
Sebzeli pilav tane tane nasıl yapılır?
Pirinci suyu berraklaşana kadar yıka, iyice süz ve yağda birkaç dakika kavur. Sebzeleri ekleyip karıştırdıktan sonra sıcak suyu dök; bir ölçü pirince yaklaşık bir buçuk ölçü su kullan, kapağı kapalı kısık ateşte suyunu çekene kadar pişir ve demlendir.
Sebzeli pilava dondurulmuş sebze konur mu?
Evet; çözdürmeden ekleyebilirsin. Bezelye ve mısır gibi küçük sebzeleri pirinçle birlikte, daha çabuk pişen sebzeleri ise pilavın sonlarına doğru ekle ki ezilmesinler.
Sebzeli pilav nasıl saklanır?
Pilavı oda sıcaklığında iki saatten fazla bekletmeden sığ bir kaba alıp buzdolabına koy. Üç gün içinde tüket; yeniden ısıtırken her tarafı iyice buhar çıkaracak kadar ısınsın ve tekrar tekrar ısıtma.
Sebzeli pilavın yanına ne gider?
Yoğurt veya cacık, ızgara tavuk ve kuru fasulye sebzeli pilavla iyi gider. Tek başına öğün yapmak istersen nohut ekleyebilir, üzerine ince kıyılmış dereotu serpebilirsin.
Sebzeli pilav ile sebzeli risotto arasındaki fark nedir?
Sebzeli pilavda pirinç genellikle kavrulup suyu bir kerede eklenerek tane tane pişirilir. Sebzeli risottoda nişastalı pirinç sıcak suyu azar azar çeker; sık karıştırıldığı için daha kremamsı olur.
Sebzeli pilavda pirinç yerine ne kullanabilirim?
Bulgur kullanabilirsin; ince bulgur daha çabuk pişer, pilavlık bulgur ise daha diri kalır. Pirinçle aynı miktarda su eklemek yerine bulgurun türüne göre suyu azalt ve pişme sırasında kontrol et.
Kaynak: tbca BRC0524A · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç