Tabağınızda ne olduğunu bilin
Buckwheat porridge, milk, salt
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 97 kcal —
- Protein 4,8 g 10%
- Karbonhidrat 15 g 5%
- Yağ 1,7 g 2%
- Doymuş yağ 1 g 5%
- Lif 1 g 4%
- Şekerler 4,5 g —
- Sodyum 215 mg 9%
- Kolesterol 5,9 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 10,6 µg 1%
- C vitamini 0,65 mg 1%
- D vitamini 0,92 µg 5%
- E vitamini 0,07 mg 0%
- K vitamini 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 0,57 mg 4%
- B6 vitamini 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 6,9 µg 2%
- B12 vitamini 0,33 µg 14%
Mineraller
- Kalsiyum 114 mg 9%
- Demir 0,7 mg 4%
- Magnezyum 40,8 mg 10%
- Fosfor 138 mg 11%
- Potasyum 217 mg 5%
- Çinko 0,81 mg 7%
- Bakır 0,12 mg 13%
- Manganez 0,27 mg 12%
- Selenyum 3,4 µg 6%
- İyot 24,9 µg 17%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 4,8 g | 15 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 2,4 g | 7,4 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 7,2 g | 22 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 9,6 g | 30 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 12 g | 37 g | 4,3 g |
Benzer yiyecekler
- Buckwheat gruel milk salt74 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Semolina porridge milk salt80 kcal / 100 g
- Millet porridge milk salt86 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes milk salt72 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk salt92 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour milk salt93 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley milk salt94 kcal / 100 g
- Semolina gruel milk salt64 kcal / 100 g
Buckwheat porridge, milk, salt hakkında sorular
Buckwheat porridge, milk, salt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Buckwheat porridge, milk, salt ürününün 100 g miktarı 97 kcal içerir; ayrıca 4,8 g protein, 15 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Buckwheat porridge, milk, salt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Buckwheat porridge, milk, salt ürününün 50 g miktarı 49 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 7,4 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Buckwheat porridge, milk, salt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Buckwheat porridge, milk, salt ürününün 150 g miktarı 146 kcal içerir; ayrıca 7,2 g protein, 22 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Buckwheat porridge, milk, salt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Buckwheat porridge, milk, salt ürününün 200 g miktarı 194 kcal içerir; ayrıca 9,6 g protein, 30 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Buckwheat porridge, milk, salt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Buckwheat porridge, milk, salt ürününün 250 g miktarı 243 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 37 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 1545 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
