Tabağınızda ne olduğunu bilin
Buckwheat gruel, milk, salt
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 74 kcal —
- Protein 4,1 g 8%
- Karbonhidrat 9,9 g 4%
- Yağ 1,8 g 2%
- Doymuş yağ 1,1 g 6%
- Lif 0,5 g 2%
- Şekerler 5,1 g —
- Sodyum 250 mg 11%
- Kolesterol 6,8 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 12,3 µg 1%
- C vitamini 0,76 mg 1%
- D vitamini 1,1 µg 5%
- E vitamini 0,05 mg 0%
- K vitamini 0,9 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 0,33 mg 2%
- B6 vitamini 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 5,1 µg 1%
- B12 vitamini 0,38 µg 16%
Mineraller
- Kalsiyum 130 mg 10%
- Demir 0,36 mg 2%
- Magnezyum 26,1 mg 6%
- Fosfor 122 mg 10%
- Potasyum 196 mg 4%
- Çinko 0,64 mg 6%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,13 mg 6%
- Selenyum 3,3 µg 6%
- İyot 28,4 µg 19%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 4,1 g | 9,9 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,1 g | 5 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 6,2 g | 15 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 8,3 g | 20 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 10 g | 25 g | 4,4 g |
Benzer yiyecekler
- Buckwheat porridge milk salt97 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Graham gruel milk salt68 kcal / 100 g
- Semolina gruel milk salt64 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Barley gruel pearl barley milk salt68 kcal / 100 g
- Rye gruel rye flakes milk salt65 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour milk salt93 kcal / 100 g
- Barley gruel barley flour milk salt62 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flakes salt67 kcal / 100 g
Buckwheat gruel, milk, salt hakkında sorular
Buckwheat gruel, milk, salt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Buckwheat gruel, milk, salt ürününün 100 g miktarı 74 kcal içerir; ayrıca 4,1 g protein, 9,9 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Buckwheat gruel, milk, salt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Buckwheat gruel, milk, salt ürününün 50 g miktarı 37 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 5 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Buckwheat gruel, milk, salt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Buckwheat gruel, milk, salt ürününün 150 g miktarı 111 kcal içerir; ayrıca 6,2 g protein, 15 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Buckwheat gruel, milk, salt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Buckwheat gruel, milk, salt ürününün 200 g miktarı 148 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 20 g karbonhidrat ve 3,5 g yağ içerir.
Buckwheat gruel, milk, salt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Buckwheat gruel, milk, salt ürününün 250 g miktarı 185 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 25 g karbonhidrat ve 4,4 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 1543 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
