Tabağınızda ne olduğunu bilin
Buckwheat porridge, water, salt
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 62 kcal —
- Protein 2,3 g 5%
- Karbonhidrat 12 g 4%
- Yağ 0,4 g 0%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 1,1 g 4%
- Şekerler 0,1 g —
- Sodyum 196 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,04 mg 0%
- K vitamini 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,54 mg 3%
- B6 vitamini 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 4,7 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 7,2 mg 1%
- Demir 0,73 mg 4%
- Magnezyum 34,2 mg 8%
- Fosfor 61,5 mg 5%
- Potasyum 88 mg 2%
- Çinko 0,48 mg 4%
- Bakır 0,12 mg 13%
- Manganez 0,29 mg 13%
- Selenyum 1 µg 2%
- İyot 13,5 µg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 2,3 g | 12 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1,1 g | 5,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 3,4 g | 17 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 4,5 g | 23 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 5,7 g | 29 g | 1 g |
Benzer yiyecekler
- Buckwheat porridge milk salt97 kcal / 100 g
- Buckwheat gruel milk salt74 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Millet porridge water salt44 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour water salt39 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Talkkuna porridge talkkuna powder water salt63 kcal / 100 g
Buckwheat porridge, water, salt hakkında sorular
Buckwheat porridge, water, salt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Buckwheat porridge, water, salt ürününün 100 g miktarı 62 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 12 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Buckwheat porridge, water, salt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Buckwheat porridge, water, salt ürününün 50 g miktarı 31 kcal içerir; ayrıca 1,1 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Buckwheat porridge, water, salt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Buckwheat porridge, water, salt ürününün 150 g miktarı 93 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 17 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Buckwheat porridge, water, salt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Buckwheat porridge, water, salt ürününün 200 g miktarı 124 kcal içerir; ayrıca 4,5 g protein, 23 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Buckwheat porridge, water, salt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Buckwheat porridge, water, salt ürününün 250 g miktarı 155 kcal içerir; ayrıca 5,7 g protein, 29 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 1544 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
