Tabağınızda ne olduğunu bilin
Rye porridge, rye flakes, water, salt
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 34 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Karbonhidrat 6,1 g 2%
- Yağ 0,2 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 1,6 g 6%
- Şekerler 0,3 g —
- Sodyum 190 mg 8%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0,06 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,05 mg 0%
- K vitamini 0,69 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,08 mg 1%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 5,9 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 7,2 mg 1%
- Demir 0,41 mg 2%
- Magnezyum 13 mg 3%
- Fosfor 34,3 mg 3%
- Potasyum 52,9 mg 1%
- Çinko 0,31 mg 3%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Manganez 0,32 mg 14%
- Selenyum 0,64 µg 1%
- İyot 14,5 µg 10%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1 g | 6,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,5 g | 3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1,5 g | 9,1 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 2,1 g | 12 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 2,6 g | 15 g | 0,6 g |
Benzer yiyecekler
- Rye porridge rye flour water salt39 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes milk salt72 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
- Rice gruel rice flakes water salt12 kcal / 100 g
- Multigrain porridge seeds water salt47 kcal / 100 g
- Talkkuna porridge talkkuna powder water salt63 kcal / 100 g
Rye porridge, rye flakes, water, salt hakkında sorular
Rye porridge, rye flakes, water, salt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Rye porridge, rye flakes, water, salt ürününün 100 g miktarı 34 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 6,1 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Rye porridge, rye flakes, water, salt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Rye porridge, rye flakes, water, salt ürününün 50 g miktarı 17 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 3 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Rye porridge, rye flakes, water, salt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Rye porridge, rye flakes, water, salt ürününün 150 g miktarı 51 kcal içerir; ayrıca 1,5 g protein, 9,1 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Rye porridge, rye flakes, water, salt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Rye porridge, rye flakes, water, salt ürününün 200 g miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 12 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Rye porridge, rye flakes, water, salt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Rye porridge, rye flakes, water, salt ürününün 250 g miktarı 85 kcal içerir; ayrıca 2,6 g protein, 15 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 1026 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
