Tabağınızda ne olduğunu bilin
Multigrain porridge, seeds, water, salt
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 47 kcal —
- Protein 1,6 g 3%
- Karbonhidrat 6,6 g 2%
- Yağ 1,2 g 2%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 1,1 g 4%
- Şekerler 0,2 g —
- Sodyum 189 mg 8%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0,09 µg 0%
- C vitamini 0,01 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,29 mg 2%
- K vitamini 0,57 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,24 mg 1%
- B6 vitamini 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 4,2 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 9,9 mg 1%
- Demir 0,57 mg 3%
- Magnezyum 19,5 mg 5%
- Fosfor 53,4 mg 4%
- Potasyum 55,9 mg 1%
- Çinko 0,42 mg 4%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,38 mg 16%
- Selenyum 1,4 µg 3%
- İyot 14 µg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 1,6 g | 6,6 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,8 g | 3,3 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 2,3 g | 9,9 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 3,1 g | 13 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 3,9 g | 16 g | 3,1 g |
Benzer yiyecekler
- Oat porridge oat flakes seeds water salt50 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Millet porridge water salt44 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour water salt39 kcal / 100 g
Multigrain porridge, seeds, water, salt hakkında sorular
Multigrain porridge, seeds, water, salt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Multigrain porridge, seeds, water, salt ürününün 100 g miktarı 47 kcal içerir; ayrıca 1,6 g protein, 6,6 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Multigrain porridge, seeds, water, salt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Multigrain porridge, seeds, water, salt ürününün 50 g miktarı 24 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 3,3 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Multigrain porridge, seeds, water, salt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Multigrain porridge, seeds, water, salt ürününün 150 g miktarı 71 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 9,9 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
Multigrain porridge, seeds, water, salt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Multigrain porridge, seeds, water, salt ürününün 200 g miktarı 94 kcal içerir; ayrıca 3,1 g protein, 13 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Multigrain porridge, seeds, water, salt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Multigrain porridge, seeds, water, salt ürününün 250 g miktarı 118 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 16 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 34687 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
