Tabağınızda ne olduğunu bilin
Mixed flake porridge, water, salt
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 44 kcal —
- Protein 1,4 g 3%
- Karbonhidrat 7,9 g 3%
- Yağ 0,5 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 1,2 g 4%
- Şekerler 0,2 g —
- Sodyum 141 mg 6%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0,03 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,06 mg 0%
- K vitamini 0,43 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,36 mg 2%
- B6 vitamini 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 6,3 µg 2%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 7,4 mg 1%
- Demir 0,55 mg 3%
- Magnezyum 14,7 mg 4%
- Fosfor 44,2 mg 4%
- Potasyum 53,3 mg 1%
- Çinko 0,39 mg 4%
- Bakır 0,06 mg 6%
- Manganez 0,4 mg 17%
- Selenyum 1,2 µg 2%
- İyot 11,7 µg 8%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1,4 g | 7,9 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,7 g | 3,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 2 g | 12 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 2,7 g | 16 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 3,4 g | 20 g | 1,1 g |
Benzer yiyecekler
- Mixed flake porridge water30 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Multigrain porridge seeds water salt47 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water34 kcal / 100 g
- Wheat gruel water wheat flakes salt20 kcal / 100 g
- Porridge with fibre water salt nalle48 kcal / 100 g
- Wheat porridge water wheat flakes41 kcal / 100 g
Mixed flake porridge, water, salt hakkında sorular
Mixed flake porridge, water, salt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Mixed flake porridge, water, salt ürününün 100 g miktarı 44 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 7,9 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Mixed flake porridge, water, salt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Mixed flake porridge, water, salt ürününün 50 g miktarı 22 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 3,9 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Mixed flake porridge, water, salt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Mixed flake porridge, water, salt ürününün 150 g miktarı 66 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 12 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Mixed flake porridge, water, salt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Mixed flake porridge, water, salt ürününün 200 g miktarı 88 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 16 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Mixed flake porridge, water, salt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Mixed flake porridge, water, salt ürününün 250 g miktarı 110 kcal içerir; ayrıca 3,4 g protein, 20 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 29294 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
