Tabağınızda ne olduğunu bilin
Wheat gruel, water, wheat flakes, salt
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 20 kcal —
- Protein 0,7 g 1%
- Karbonhidrat 3,7 g 1%
- Yağ 0,1 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 0,6 g 2%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 202 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0,02 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,06 mg 0%
- K vitamini 0,16 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niasin (B3) 0,31 mg 2%
- B6 vitamini 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 2,2 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 5,4 mg 0%
- Demir 0,32 mg 2%
- Magnezyum 7,3 mg 2%
- Fosfor 20,9 mg 2%
- Potasyum 27,6 mg 1%
- Çinko 0,21 mg 2%
- Bakır 0,03 mg 3%
- Manganez 0,25 mg 11%
- Selenyum 0,64 µg 1%
- İyot 14,8 µg 10%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 0,7 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,3 g | 1,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 1 g | 5,5 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 1,3 g | 7,3 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 1,7 g | 9,1 g | 0,3 g |
Benzer yiyecekler
- Wheat gruel milk wheat flakes salt67 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes water salt14 kcal / 100 g
- Wheat porridge milk wheat flakes salt83 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Rye gruel rye flakes milk salt65 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Mixed flake gruel milk salt61 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
Wheat gruel, water, wheat flakes, salt hakkında sorular
Wheat gruel, water, wheat flakes, salt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Wheat gruel, water, wheat flakes, salt ürününün 100 g miktarı 20 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 3,7 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Wheat gruel, water, wheat flakes, salt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Wheat gruel, water, wheat flakes, salt ürününün 50 g miktarı 10 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 1,8 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Wheat gruel, water, wheat flakes, salt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Wheat gruel, water, wheat flakes, salt ürününün 150 g miktarı 30 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 5,5 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Wheat gruel, water, wheat flakes, salt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Wheat gruel, water, wheat flakes, salt ürününün 200 g miktarı 40 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 7,3 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Wheat gruel, water, wheat flakes, salt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Wheat gruel, water, wheat flakes, salt ürününün 250 g miktarı 50 kcal içerir; ayrıca 1,7 g protein, 9,1 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 1287 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
