Tabağınızda ne olduğunu bilin

Wheat gruel, milk, wheat flakes, salt

Kalori ve besin değerleri

67
kalorikcal başına 100 g
Protein3,8 g
Karb.8,6 g
Yağ1,7 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 67 kcal —
  • Protein 3,8 g 8%
  • Karbonhidrat 8,6 g 3%
  • Yağ 1,7 g 2%
  • Doymuş yağ 1,1 g 6%
  • Lif 0,6 g 2%
  • Şekerler 5 g —
  • Sodyum 243 mg 11%
  • Kolesterol 6,6 mg 2%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 12 µg 1%
  • C vitamini 0,74 mg 1%
  • D vitamini 1 µg 5%
  • E vitamini 0,09 mg 1%
  • K vitamini 0,51 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niasin (B3) 0,42 mg 3%
  • B6 vitamini 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 5,3 µg 1%
  • B12 vitamini 0,37 µg 15%

Mineraller

  • Kalsiyum 127 mg 10%
  • Demir 0,37 mg 2%
  • Magnezyum 18,7 mg 4%
  • Fosfor 114 mg 9%
  • Potasyum 183 mg 4%
  • Çinko 0,63 mg 6%
  • Bakır 0,04 mg 4%
  • Manganez 0,26 mg 11%
  • Selenyum 3,4 µg 6%
  • İyot 29,1 µg 19%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g673,8 g8,6 g1,7 g
50 g50 g341,9 g4,3 g0,8 g
150 g150 g1015,7 g13 g2,5 g
200 g200 g1347,5 g17 g3,4 g
250 g250 g1689,4 g22 g4,2 g

Wheat gruel, milk, wheat flakes, salt hakkında sorular

Wheat gruel, milk, wheat flakes, salt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Wheat gruel, milk, wheat flakes, salt ürününün 100 g miktarı 67 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 8,6 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.

Wheat gruel, milk, wheat flakes, salt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Wheat gruel, milk, wheat flakes, salt ürününün 50 g miktarı 34 kcal içerir; ayrıca 1,9 g protein, 4,3 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.

Wheat gruel, milk, wheat flakes, salt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Wheat gruel, milk, wheat flakes, salt ürününün 150 g miktarı 101 kcal içerir; ayrıca 5,7 g protein, 13 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.

Wheat gruel, milk, wheat flakes, salt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Wheat gruel, milk, wheat flakes, salt ürününün 200 g miktarı 134 kcal içerir; ayrıca 7,5 g protein, 17 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.

Wheat gruel, milk, wheat flakes, salt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Wheat gruel, milk, wheat flakes, salt ürününün 250 g miktarı 168 kcal içerir; ayrıca 9,4 g protein, 22 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 1286 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç