Tabağınızda ne olduğunu bilin
Rye gruel, rye flakes, milk, salt
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 65 kcal —
- Protein 3,7 g 7%
- Karbonhidrat 8,2 g 3%
- Yağ 1,7 g 2%
- Doymuş yağ 1,1 g 6%
- Lif 0,8 g 3%
- Şekerler 5,1 g —
- Sodyum 243 mg 11%
- Kolesterol 6,6 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 12,1 µg 1%
- C vitamini 0,74 mg 1%
- D vitamini 1 µg 5%
- E vitamini 0,06 mg 0%
- K vitamini 0,71 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 0,15 mg 1%
- B6 vitamini 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 6,2 µg 2%
- B12 vitamini 0,37 µg 15%
Mineraller
- Kalsiyum 127 mg 10%
- Demir 0,27 mg 2%
- Magnezyum 18,4 mg 4%
- Fosfor 112 mg 9%
- Potasyum 184 mg 4%
- Çinko 0,59 mg 5%
- Bakır 0,04 mg 4%
- Manganez 0,18 mg 8%
- Selenyum 3,2 µg 6%
- İyot 28,5 µg 19%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 3,7 g | 8,2 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,8 g | 4,1 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 5,5 g | 12 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 7,3 g | 16 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 9,2 g | 21 g | 4,2 g |
Benzer yiyecekler
- Rye gruel rye flour water salt19 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes milk salt72 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Barley gruel barley flour milk salt62 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flakes salt67 kcal / 100 g
- Barley gruel pearl barley milk salt68 kcal / 100 g
- Mixed flake gruel milk salt61 kcal / 100 g
- Rice gruel rice flakes milk salt61 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes water salt14 kcal / 100 g
- Graham gruel milk salt68 kcal / 100 g
Rye gruel, rye flakes, milk, salt hakkında sorular
Rye gruel, rye flakes, milk, salt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Rye gruel, rye flakes, milk, salt ürününün 100 g miktarı 65 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 8,2 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Rye gruel, rye flakes, milk, salt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Rye gruel, rye flakes, milk, salt ürününün 50 g miktarı 33 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 4,1 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Rye gruel, rye flakes, milk, salt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Rye gruel, rye flakes, milk, salt ürününün 150 g miktarı 98 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 12 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Rye gruel, rye flakes, milk, salt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Rye gruel, rye flakes, milk, salt ürününün 200 g miktarı 130 kcal içerir; ayrıca 7,3 g protein, 16 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Rye gruel, rye flakes, milk, salt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Rye gruel, rye flakes, milk, salt ürününün 250 g miktarı 163 kcal içerir; ayrıca 9,2 g protein, 21 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 1025 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
