Tabağınızda ne olduğunu bilin
Oat gruel, oat flakes, water, salt
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 14 kcal —
- Protein 0,5 g 1%
- Karbonhidrat 2,2 g 1%
- Yağ 0,3 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 0,2 g 1%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 207 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,03 mg 0%
- K vitamini 0,08 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niasin (B3) 0,03 mg 0%
- B6 vitamini 0 mg 0%
- Folat (B9) 1,2 µg 0%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 5,7 mg 0%
- Demir 0,18 mg 1%
- Magnezyum 5,5 mg 1%
- Fosfor 17,9 mg 1%
- Potasyum 15,6 mg 0%
- Çinko 0,13 mg 1%
- Bakır 0,02 mg 2%
- Manganez 0,15 mg 7%
- Selenyum 0,5 µg 1%
- İyot 14 µg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 0,5 g | 2,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0,3 g | 1,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 0,8 g | 3,4 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 28 | 1 g | 4,5 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 35 | 1,3 g | 5,6 g | 0,7 g |
Benzer yiyecekler
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Wheat gruel water wheat flakes salt20 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Rye gruel rye flakes milk salt65 kcal / 100 g
- Barley gruel barley flour milk salt62 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flakes salt67 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
Oat gruel, oat flakes, water, salt hakkında sorular
Oat gruel, oat flakes, water, salt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Oat gruel, oat flakes, water, salt ürününün 100 g miktarı 14 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 2,2 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Oat gruel, oat flakes, water, salt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Oat gruel, oat flakes, water, salt ürününün 50 g miktarı 7 kcal içerir; ayrıca 0,3 g protein, 1,1 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Oat gruel, oat flakes, water, salt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Oat gruel, oat flakes, water, salt ürününün 150 g miktarı 21 kcal içerir; ayrıca 0,8 g protein, 3,4 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Oat gruel, oat flakes, water, salt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Oat gruel, oat flakes, water, salt ürününün 200 g miktarı 28 kcal içerir; ayrıca 1 g protein, 4,5 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Oat gruel, oat flakes, water, salt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Oat gruel, oat flakes, water, salt ürününün 250 g miktarı 35 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 5,6 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 1511 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
