Tabağınızda ne olduğunu bilin
Wheat porridge, milk, wheat flakes, salt
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 83 kcal —
- Protein 4,2 g 8%
- Karbonhidrat 12 g 4%
- Yağ 1,7 g 2%
- Doymuş yağ 1,1 g 5%
- Lif 1,2 g 4%
- Şekerler 4,8 g —
- Sodyum 163 mg 7%
- Kolesterol 6,3 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 11,4 µg 1%
- C vitamini 0,7 mg 1%
- D vitamini 0,98 µg 5%
- E vitamini 0,15 mg 1%
- K vitamini 0,63 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 0,68 mg 4%
- B6 vitamini 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- B12 vitamini 0,35 µg 15%
Mineraller
- Kalsiyum 121 mg 9%
- Demir 0,64 mg 4%
- Magnezyum 24,2 mg 6%
- Fosfor 127 mg 10%
- Potasyum 198 mg 4%
- Çinko 0,79 mg 7%
- Bakır 0,06 mg 6%
- Manganez 0,48 mg 21%
- Selenyum 3,8 µg 7%
- İyot 25 µg 17%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 4,2 g | 12 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2,1 g | 5,8 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 6,3 g | 17 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 8,3 g | 23 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 10 g | 29 g | 4,3 g |
Benzer yiyecekler
- Wheat gruel milk wheat flakes salt67 kcal / 100 g
- Wheat porridge low-fat milk wheat flour sugar salt115 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk salt92 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fat-free milk salt81 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes milk salt72 kcal / 100 g
- Mixed flake gruel milk salt61 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge milk salt97 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley milk salt94 kcal / 100 g
Wheat porridge, milk, wheat flakes, salt hakkında sorular
Wheat porridge, milk, wheat flakes, salt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Wheat porridge, milk, wheat flakes, salt ürününün 100 g miktarı 83 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 12 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Wheat porridge, milk, wheat flakes, salt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Wheat porridge, milk, wheat flakes, salt ürününün 50 g miktarı 42 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Wheat porridge, milk, wheat flakes, salt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Wheat porridge, milk, wheat flakes, salt ürününün 150 g miktarı 125 kcal içerir; ayrıca 6,3 g protein, 17 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Wheat porridge, milk, wheat flakes, salt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Wheat porridge, milk, wheat flakes, salt ürününün 200 g miktarı 166 kcal içerir; ayrıca 8,3 g protein, 23 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Wheat porridge, milk, wheat flakes, salt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Wheat porridge, milk, wheat flakes, salt ürününün 250 g miktarı 208 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 29 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 1288 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
