Tabağınızda ne olduğunu bilin
Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 41 kcal —
- Protein 1,3 g 3%
- Karbonhidrat 7,4 g 3%
- Yağ 0,3 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 1,3 g 4%
- Şekerler 0,1 g —
- Sodyum 1,5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0,05 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,13 mg 1%
- K vitamini 0,33 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,63 mg 4%
- B6 vitamini 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 4,4 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 6,1 mg 0%
- Demir 0,63 mg 4%
- Magnezyum 14,4 mg 3%
- Fosfor 41,7 mg 3%
- Potasyum 55,5 mg 1%
- Çinko 0,42 mg 4%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Manganez 0,51 mg 22%
- Selenyum 1,2 µg 2%
- İyot 3,8 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 1,3 g | 7,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,7 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 2 g | 11 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 2,7 g | 15 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 3,3 g | 19 g | 0,7 g |
Benzer yiyecekler
- Oat porridge oat flakes water48 kcal / 100 g
- Wheat gruel water wheat flakes salt20 kcal / 100 g
- Wheat porridge milk wheat flakes salt83 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water30 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water34 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk and water73 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Rice porridge water46 kcal / 100 g
- Semolina porridge whole grain semolina water35 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt hakkında sorular
Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt ürününün 100 g miktarı 41 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 7,4 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt ürününün 50 g miktarı 21 kcal içerir; ayrıca 0,7 g protein, 3,7 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt ürününün 150 g miktarı 62 kcal içerir; ayrıca 2 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,4 g yağ içerir.
Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt ürününün 200 g miktarı 82 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 15 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Wheat porridge, water, wheat flakes, without salt ürününün 250 g miktarı 103 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 19 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 1562 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
