Tabağınızda ne olduğunu bilin
Semolina porridge, whole grain semolina, water
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 35 kcal —
- Protein 1,2 g 2%
- Karbonhidrat 7 g 3%
- Yağ 0,1 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 0,6 g 2%
- Şekerler 0,1 g —
- Sodyum 190 mg 8%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0,04 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,02 mg 0%
- K vitamini 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,12 mg 1%
- B6 vitamini 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 3,4 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 6,7 mg 1%
- Demir 0,14 mg 1%
- Magnezyum 15 mg 4%
- Fosfor 41,3 mg 3%
- Potasyum 45,8 mg 1%
- Çinko 0,42 mg 4%
- Bakır 0,06 mg 7%
- Manganez 0,42 mg 18%
- Selenyum 0,96 µg 2%
- İyot 12,8 µg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 1,2 g | 7 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,6 g | 3,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1,8 g | 10 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 2,4 g | 14 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 3 g | 17 g | 0,3 g |
Benzer yiyecekler
- Semolina porridge whole grain semolina milk79 kcal / 100 g
- Semolina gruel whole grain semolina milk64 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water34 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge water salt62 kcal / 100 g
- Graham porridge water salt61 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
Semolina porridge, whole grain semolina, water hakkında sorular
Semolina porridge, whole grain semolina, water ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Semolina porridge, whole grain semolina, water ürününün 100 g miktarı 35 kcal içerir; ayrıca 1,2 g protein, 7 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Semolina porridge, whole grain semolina, water ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Semolina porridge, whole grain semolina, water ürününün 50 g miktarı 18 kcal içerir; ayrıca 0,6 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 0,1 g yağ içerir.
Semolina porridge, whole grain semolina, water ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Semolina porridge, whole grain semolina, water ürününün 150 g miktarı 53 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 10 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Semolina porridge, whole grain semolina, water ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Semolina porridge, whole grain semolina, water ürününün 200 g miktarı 70 kcal içerir; ayrıca 2,4 g protein, 14 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Semolina porridge, whole grain semolina, water ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Semolina porridge, whole grain semolina, water ürününün 250 g miktarı 88 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 17 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 1284 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
