Tabağınızda ne olduğunu bilin
Semolina gruel, whole grain semolina, milk
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 64 kcal —
- Protein 3,7 g 7%
- Karbonhidrat 8,1 g 3%
- Yağ 1,6 g 2%
- Doymuş yağ 1,1 g 6%
- Lif 0,3 g 1%
- Şekerler 5,1 g —
- Sodyum 246 mg 11%
- Kolesterol 6,7 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 12,2 µg 1%
- C vitamini 0,75 mg 1%
- D vitamini 1 µg 5%
- E vitamini 0,04 mg 0%
- K vitamini 0,48 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 0,16 mg 1%
- B6 vitamini 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 4,7 µg 1%
- B12 vitamini 0,38 µg 16%
Mineraller
- Kalsiyum 128 mg 10%
- Demir 0,12 mg 1%
- Magnezyum 18,3 mg 4%
- Fosfor 113 mg 9%
- Potasyum 178 mg 4%
- Çinko 0,62 mg 6%
- Bakır 0,04 mg 4%
- Manganez 0,2 mg 9%
- Selenyum 3,3 µg 6%
- İyot 27,8 µg 19%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3,7 g | 8,1 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,8 g | 4,1 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 5,5 g | 12 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 7,4 g | 16 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 9,2 g | 20 g | 4,1 g |
Benzer yiyecekler
- Semolina porridge whole grain semolina milk79 kcal / 100 g
- Semolina gruel milk salt64 kcal / 100 g
- Mixed flake gruel milk salt61 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flakes salt67 kcal / 100 g
- Graham gruel milk salt68 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Barley gruel pearl barley milk salt68 kcal / 100 g
- Millet gruel milk65 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flour sugar salt86 kcal / 100 g
- Buckwheat gruel milk salt74 kcal / 100 g
Semolina gruel, whole grain semolina, milk hakkında sorular
Semolina gruel, whole grain semolina, milk ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Semolina gruel, whole grain semolina, milk ürününün 100 g miktarı 64 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 8,1 g karbonhidrat ve 1,6 g yağ içerir.
Semolina gruel, whole grain semolina, milk ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Semolina gruel, whole grain semolina, milk ürününün 50 g miktarı 32 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 4,1 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Semolina gruel, whole grain semolina, milk ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Semolina gruel, whole grain semolina, milk ürününün 150 g miktarı 96 kcal içerir; ayrıca 5,5 g protein, 12 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Semolina gruel, whole grain semolina, milk ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Semolina gruel, whole grain semolina, milk ürününün 200 g miktarı 128 kcal içerir; ayrıca 7,4 g protein, 16 g karbonhidrat ve 3,3 g yağ içerir.
Semolina gruel, whole grain semolina, milk ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Semolina gruel, whole grain semolina, milk ürününün 250 g miktarı 160 kcal içerir; ayrıca 9,2 g protein, 20 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 1283 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
