Tabağınızda ne olduğunu bilin
Mixed flake porridge, water, without salt
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 30 kcal —
- Protein 0,9 g 2%
- Karbonhidrat 5,3 g 2%
- Yağ 0,3 g 0%
- Doymuş yağ 0 g 0%
- Lif 0,8 g 3%
- Şekerler 0,1 g —
- Sodyum 1,5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0,02 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,04 mg 0%
- K vitamini 0,29 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,24 mg 2%
- B6 vitamini 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 4,3 µg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 5,8 mg 0%
- Demir 0,37 mg 2%
- Magnezyum 9,9 mg 2%
- Fosfor 29,8 mg 2%
- Potasyum 36 mg 1%
- Çinko 0,26 mg 2%
- Bakır 0,04 mg 4%
- Manganez 0,27 mg 12%
- Selenyum 0,85 µg 2%
- İyot 1,8 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0,9 g | 5,3 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,5 g | 2,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 1,4 g | 8 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1,8 g | 11 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 2,3 g | 13 g | 0,8 g |
Benzer yiyecekler
- Mixed flake porridge water salt44 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes water48 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water34 kcal / 100 g
- Wheat porridge water wheat flakes41 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk and water73 kcal / 100 g
- Rice porridge water46 kcal / 100 g
- Multigrain porridge seeds water salt47 kcal / 100 g
- Semolina porridge whole grain semolina water35 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
Mixed flake porridge, water, without salt hakkında sorular
Mixed flake porridge, water, without salt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Mixed flake porridge, water, without salt ürününün 100 g miktarı 30 kcal içerir; ayrıca 0,9 g protein, 5,3 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Mixed flake porridge, water, without salt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Mixed flake porridge, water, without salt ürününün 50 g miktarı 15 kcal içerir; ayrıca 0,5 g protein, 2,7 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ içerir.
Mixed flake porridge, water, without salt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Mixed flake porridge, water, without salt ürününün 150 g miktarı 45 kcal içerir; ayrıca 1,4 g protein, 8 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Mixed flake porridge, water, without salt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Mixed flake porridge, water, without salt ürününün 200 g miktarı 60 kcal içerir; ayrıca 1,8 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,6 g yağ içerir.
Mixed flake porridge, water, without salt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Mixed flake porridge, water, without salt ürününün 250 g miktarı 75 kcal içerir; ayrıca 2,3 g protein, 13 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 1564 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
