Tabağınızda ne olduğunu bilin
Rye porridge, rye flour, milk, salt
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 93 kcal —
- Protein 4,3 g 9%
- Karbonhidrat 14 g 5%
- Yağ 1,7 g 2%
- Doymuş yağ 1 g 5%
- Lif 2,1 g 7%
- Şekerler 4,8 g —
- Sodyum 219 mg 10%
- Kolesterol 6 mg 2%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 10,9 µg 1%
- C vitamini 0,67 mg 1%
- D vitamini 0,94 µg 5%
- E vitamini 0,19 mg 1%
- K vitamini 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 0,12 mg 1%
- B6 vitamini 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 6,9 µg 2%
- B12 vitamini 0,34 µg 14%
Mineraller
- Kalsiyum 118 mg 9%
- Demir 0,56 mg 3%
- Magnezyum 25,4 mg 6%
- Fosfor 133 mg 11%
- Potasyum 209 mg 4%
- Çinko 0,83 mg 8%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,32 mg 14%
- Selenyum 3,3 µg 6%
- İyot 25,4 µg 17%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 4,3 g | 14 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,1 g | 6,8 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 6,4 g | 21 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 8,6 g | 27 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 11 g | 34 g | 4,2 g |
Benzer yiyecekler
- Rye porridge rye flakes milk salt72 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour water salt39 kcal / 100 g
- Oat and rye porridge water salt42 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge milk salt97 kcal / 100 g
- Barley gruel barley flour milk salt62 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Buckwheat gruel milk salt74 kcal / 100 g
- Talkkuna porridge talkkuna powder water salt63 kcal / 100 g
- Wheat porridge low-fat milk wheat flour sugar salt115 kcal / 100 g
Rye porridge, rye flour, milk, salt hakkında sorular
Rye porridge, rye flour, milk, salt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Rye porridge, rye flour, milk, salt ürününün 100 g miktarı 93 kcal içerir; ayrıca 4,3 g protein, 14 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Rye porridge, rye flour, milk, salt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Rye porridge, rye flour, milk, salt ürününün 50 g miktarı 47 kcal içerir; ayrıca 2,1 g protein, 6,8 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Rye porridge, rye flour, milk, salt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Rye porridge, rye flour, milk, salt ürününün 150 g miktarı 140 kcal içerir; ayrıca 6,4 g protein, 21 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Rye porridge, rye flour, milk, salt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Rye porridge, rye flour, milk, salt ürününün 200 g miktarı 186 kcal içerir; ayrıca 8,6 g protein, 27 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Rye porridge, rye flour, milk, salt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Rye porridge, rye flour, milk, salt ürününün 250 g miktarı 233 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 34 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 1003 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
