Tabağınızda ne olduğunu bilin
Morina
Kalori ve besin değerleri
kurutulmuş, tuzlanmış, haşlanmış
138
kalorikcal başına 100 g
Protein33 g
Karb.0 g
Yağ0,9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 138 kcal —
- Protein 33 g 65%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 0,9 g 1%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 400 mg 17%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 2 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 22 mg 2%
- Demir 0,4 mg 2%
- Magnezyum 35 mg 8%
- Fosfor 160 mg 13%
- Potasyum 31 mg 1%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 52 µg 95%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 33 g | 0 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 16 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 49 g | 0 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 65 g | 0 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 81 g | 0 g | 2,3 g |
Benzer yiyecekler
- Morina balığıyalnızca et, sütte poşe edilmiş, tereyağı ve tuz ilaveli94 kcal / 100 g
- Tuzlanmış morina balığıtuzlanmış, suda haşlanmış/pişirilmiş113 kcal / 100 g
- Tuzlanmış morinakısık ateşte pişirilmiş99 kcal / 100 g
- Morina filetokısık ateşte pişirilmiş, yağlı ve tuzlu102 kcal / 100 g
- Füme morinapişmiş95 kcal / 100 g
- Atlantik morinasıçiğ82 kcal / 100 g
- Klippfisktuzlanmış ve kurutulmuş268 kcal / 100 g
- Pasifik morinasıpişmiş84 kcal / 100 g
- Mezgitsadece et, poşe96 kcal / 100 g
- Pasifik mezgitifırınlanmış veya ızgara edilmiş85 kcal / 100 g
Morina hakkında sorular
Morina ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Morina ürününün 100 g miktarı 138 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Morina ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Morina ürününün 50 g miktarı 69 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Morina ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Morina ürününün 150 g miktarı 207 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Morina ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Morina ürününün 200 g miktarı 276 kcal içerir; ayrıca 65 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Morina ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Morina ürününün 250 g miktarı 345 kcal içerir; ayrıca 81 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 16-490 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
