Tabağınızda ne olduğunu bilin
Tuzlanmış morina balığı
Kalori ve besin değerleri
tuzlanmış, suda haşlanmış/pişirilmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 113 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Yağ 1 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 2320 mg 101%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 1 µg 0%
- D vitamini 1,3 µg 6%
- E vitamini 0,55 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 0,47 mg 3%
- B6 vitamini 0,08 mg 4%
- Folat (B9) 23,5 µg 6%
- B12 vitamini 2,2 µg 92%
Mineraller
- Kalsiyum 64,9 mg 5%
- Demir 0,35 mg 2%
- Magnezyum 13,7 mg 3%
- Fosfor 42 mg 3%
- Potasyum 110 mg 2%
- Çinko 0,84 mg 8%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 20,7 µg 38%
- İyot 74 µg 49%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 26 g | – | 1 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 13 g | – | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 39 g | – | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 52 g | – | 2 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 65 g | – | 2,5 g |
Benzer yiyecekler
- Morinabelirtilmemiş, çiğ79 kcal / 100 g
- Morina balığıtuzlanmış, çiğ320 kcal / 100 g
- Haşlanmış tuzlanmış tuzu alınmış morina balığıdeniz balığı, haşlanmış, yağsız, tuzsuz84 kcal / 100 g
- Tuzlanmış morinakısık ateşte pişirilmiş99 kcal / 100 g
- Atlantik morinasıkurutulmuş, tuzlanmış277 kcal / 100 g
- Tuzlanmış tuzu alınmış morina balığı yahnideniz balığı, soya yağı, soğan ve sarımsaklı, tuzsuz133 kcal / 100 g
- Füme morinapişmiş95 kcal / 100 g
- Tuzu giderilmiş morina ve yumurta yemeğiBrezilya tarifi, tuzlu166 kcal / 100 g
- Klippfisktuzlanmış ve kurutulmuş268 kcal / 100 g
- Mezgitpoşe edilmiş, tuzlu130 kcal / 100 g
Tuzlanmış morina balığı hakkında sorular
Tuzlanmış morina balığı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Tuzlanmış morina balığı ürününün 100 g miktarı 113 kcal içerir; ayrıca 26 g protein, – karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Tuzlanmış morina balığı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Tuzlanmış morina balığı ürününün 50 g miktarı 57 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, – karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Tuzlanmış morina balığı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Tuzlanmış morina balığı ürününün 150 g miktarı 170 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, – karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Tuzlanmış morina balığı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Tuzlanmış morina balığı ürününün 200 g miktarı 226 kcal içerir; ayrıca 52 g protein, – karbonhidrat ve 2 g yağ içerir.
Tuzlanmış morina balığı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Tuzlanmış morina balığı ürününün 250 g miktarı 283 kcal içerir; ayrıca 65 g protein, – karbonhidrat ve 2,5 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 26024 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
