Tabağınızda ne olduğunu bilin
Minced meat stew with vegetables
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 144 kcal —
- Protein 7,5 g 15%
- Karbonhidrat 3,2 g 1%
- Yağ 11 g 14%
- Doymuş yağ 4,1 g 21%
- Lif 1,2 g 4%
- Şekerler 1,7 g —
- Sodyum 216 mg 9%
- Kolesterol 23,9 mg 8%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 103 µg 11%
- C vitamini 3,9 mg 4%
- D vitamini 0,22 µg 1%
- E vitamini 0,65 mg 4%
- K vitamini 5,6 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 2,4 mg 15%
- B6 vitamini 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 16,8 µg 4%
- B12 vitamini 0,4 µg 17%
Mineraller
- Kalsiyum 18 mg 1%
- Demir 0,68 mg 4%
- Magnezyum 11,3 mg 3%
- Fosfor 67,1 mg 5%
- Potasyum 207 mg 4%
- Çinko 1,5 mg 14%
- Bakır 0,04 mg 5%
- Manganez 0,11 mg 5%
- Selenyum 8,1 µg 15%
- İyot 5,6 µg 4%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 7,5 g | 3,2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3,8 g | 1,6 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 11 g | 4,8 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 15 g | 6,4 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 19 g | 8 g | 28 g |
Benzer yiyecekler
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef mince and vegetables77 kcal / 100 g
- Cabbage stew with beef mince and carrot80 kcal / 100 g
- Pork beef mince soup71 kcal / 100 g
- Chicken vegetable stew130 kcal / 100 g
- Beef mince soup60 kcal / 100 g
- Cabbage stew with beef steak mince and carrot65 kcal / 100 g
- Vegetable and beef stew with potato80 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
- Minestrone soup with pork beef mince and vegetables83 kcal / 100 g
Minced meat stew with vegetables hakkında sorular
Minced meat stew with vegetables ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Minced meat stew with vegetables ürününün 100 g miktarı 144 kcal içerir; ayrıca 7,5 g protein, 3,2 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Minced meat stew with vegetables ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Minced meat stew with vegetables ürününün 50 g miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 1,6 g karbonhidrat ve 5,5 g yağ içerir.
Minced meat stew with vegetables ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Minced meat stew with vegetables ürününün 150 g miktarı 216 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Minced meat stew with vegetables ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Minced meat stew with vegetables ürününün 200 g miktarı 288 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 6,4 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Minced meat stew with vegetables ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Minced meat stew with vegetables ürününün 250 g miktarı 360 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 8 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 7063 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
