Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pork beef mince and vegetable stew
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 143 kcal —
- Protein 7,8 g 16%
- Karbonhidrat 7,1 g 3%
- Yağ 9 g 12%
- Doymuş yağ 3,6 g 18%
- Lif 1,1 g 4%
- Şekerler 1 g —
- Sodyum 211 mg 9%
- Kolesterol 22,8 mg 8%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 50,7 µg 6%
- C vitamini 4,4 mg 5%
- D vitamini 0,14 µg 1%
- E vitamini 0,3 mg 2%
- K vitamini 2,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 2,3 mg 14%
- B6 vitamini 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 14,7 µg 4%
- B12 vitamini 0,39 µg 16%
Mineraller
- Kalsiyum 13,9 mg 1%
- Demir 0,81 mg 4%
- Magnezyum 17,5 mg 4%
- Fosfor 74,3 mg 6%
- Potasyum 335 mg 7%
- Çinko 1,6 mg 14%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,14 mg 6%
- Selenyum 8,1 µg 15%
- İyot 13,9 µg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 7,8 g | 7,1 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3,9 g | 3,5 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 12 g | 11 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 16 g | 14 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 20 g | 18 g | 23 g |
Benzer yiyecekler
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
- Pork beef mince soup71 kcal / 100 g
- Cabbage stew with potato and pork beef mince73 kcal / 100 g
- Macaroni stew with pork beef mince139 kcal / 100 g
- Cabbage stew with beef mince and carrot80 kcal / 100 g
- Pork beef mince and rice casserole capsicum peas115 kcal / 100 g
- Minestrone soup with pork beef mince and vegetables83 kcal / 100 g
- Vegetable and pork stew with potato118 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef mince and vegetables77 kcal / 100 g
Pork beef mince and vegetable stew hakkında sorular
Pork beef mince and vegetable stew ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pork beef mince and vegetable stew ürününün 100 g miktarı 143 kcal içerir; ayrıca 7,8 g protein, 7,1 g karbonhidrat ve 9 g yağ içerir.
Pork beef mince and vegetable stew ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pork beef mince and vegetable stew ürününün 50 g miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.
Pork beef mince and vegetable stew ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pork beef mince and vegetable stew ürününün 150 g miktarı 215 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 11 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Pork beef mince and vegetable stew ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Pork beef mince and vegetable stew ürününün 200 g miktarı 286 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 14 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Pork beef mince and vegetable stew ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Pork beef mince and vegetable stew ürününün 250 g miktarı 358 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 18 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 7038 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
