Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 115 kcal —
- Protein 5,4 g 11%
- Karbonhidrat 12 g 4%
- Yağ 4,8 g 6%
- Doymuş yağ 1,9 g 10%
- Lif 1 g 4%
- Şekerler 2 g —
- Sodyum 384 mg 17%
- Kolesterol 11,3 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 87,4 µg 10%
- C vitamini 16,8 mg 19%
- D vitamini 0,06 µg 0%
- E vitamini 0,46 mg 3%
- K vitamini 6,5 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 2,1 mg 13%
- B6 vitamini 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 15,3 µg 4%
- B12 vitamini 0,19 µg 8%
Mineraller
- Kalsiyum 15,8 mg 1%
- Demir 0,81 mg 4%
- Magnezyum 22,3 mg 5%
- Fosfor 81,8 mg 7%
- Potasyum 199 mg 4%
- Çinko 1,2 mg 11%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,24 mg 11%
- Selenyum 4,3 µg 8%
- İyot 13,8 µg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 5,4 g | 12 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2,7 g | 5,9 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 8,1 g | 18 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 11 g | 24 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 14 g | 30 g | 12 g |
Benzer yiyecekler
- Risotto pork beef mince and vegetable risotto122 kcal / 100 g
- Cabbage stew with rice and pork beef mince99 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Cabbage stew with rice and beef steak mince78 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Risotto beef mince and bean risotto142 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Macaroni stew with pork beef mince139 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
- Meal mixture beef and rice127 kcal / 100 g
Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas hakkında sorular
Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas ürününün 100 g miktarı 115 kcal içerir; ayrıca 5,4 g protein, 12 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas ürününün 50 g miktarı 58 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 5,9 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas ürününün 150 g miktarı 173 kcal içerir; ayrıca 8,1 g protein, 18 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.
Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas ürününün 200 g miktarı 230 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 24 g karbonhidrat ve 9,6 g yağ içerir.
Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Pork beef mince and rice casserole, capsicum, peas ürününün 250 g miktarı 288 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 30 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 32995 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
