Tabağınızda ne olduğunu bilin
Risotto, beef mince and bean risotto
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 142 kcal —
- Protein 7,6 g 15%
- Karbonhidrat 15 g 5%
- Yağ 5,3 g 7%
- Doymuş yağ 2,1 g 10%
- Lif 2,2 g 8%
- Şekerler 1,4 g —
- Sodyum 190 mg 8%
- Kolesterol 13,4 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 57 µg 6%
- C vitamini 7,4 mg 8%
- D vitamini 0,09 µg 0%
- E vitamini 0,45 mg 3%
- K vitamini 7,8 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 1,8 mg 11%
- B6 vitamini 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 37,4 µg 9%
- B12 vitamini 0,23 µg 10%
Mineraller
- Kalsiyum 24,1 mg 2%
- Demir 1,1 mg 6%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 86,1 mg 7%
- Potasyum 207 mg 4%
- Çinko 1,8 mg 16%
- Bakır 0,1 mg 11%
- Manganez 0,3 mg 13%
- Selenyum 6,7 µg 12%
- İyot 13,2 µg 9%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 7,6 g | 15 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3,8 g | 7,5 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 11 g | 23 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 15 g | 30 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 19 g | 38 g | 13 g |
Benzer yiyecekler
- Risotto pork beef mince and vegetable risotto122 kcal / 100 g
- Risotto beef mince and vegetable risotto131 kcal / 100 g
- Pork beef mince and rice casserole capsicum peas115 kcal / 100 g
- Italian stew with beef mince146 kcal / 100 g
- Meal mixture beef and rice127 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef mince and vegetables77 kcal / 100 g
- Cabbage stew with rice and beef steak mince78 kcal / 100 g
Risotto, beef mince and bean risotto hakkında sorular
Risotto, beef mince and bean risotto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Risotto, beef mince and bean risotto ürününün 100 g miktarı 142 kcal içerir; ayrıca 7,6 g protein, 15 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
Risotto, beef mince and bean risotto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Risotto, beef mince and bean risotto ürününün 50 g miktarı 71 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 7,5 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Risotto, beef mince and bean risotto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Risotto, beef mince and bean risotto ürününün 150 g miktarı 213 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 23 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.
Risotto, beef mince and bean risotto ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Risotto, beef mince and bean risotto ürününün 200 g miktarı 284 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 30 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Risotto, beef mince and bean risotto ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Risotto, beef mince and bean risotto ürününün 250 g miktarı 355 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 38 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 30192 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
