Tabağınızda ne olduğunu bilin

Risotto, beef mince and vegetable risotto

Kalori ve besin değerleri

131
kalorikcal başına 100 g
Protein6 g
Karb.15 g
Yağ4,6 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 131 kcal —
  • Protein 6 g 12%
  • Karbonhidrat 15 g 6%
  • Yağ 4,6 g 6%
  • Doymuş yağ 1,7 g 9%
  • Lif 1,2 g 4%
  • Şekerler 1,3 g —
  • Sodyum 226 mg 10%
  • Kolesterol 11,1 mg 4%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 107 µg 12%
  • C vitamini 9,8 mg 11%
  • D vitamini 0,09 µg 0%
  • E vitamini 0,41 mg 3%
  • K vitamini 9,3 µg 8%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
  • Niasin (B3) 1,8 mg 11%
  • B6 vitamini 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 18,2 µg 5%
  • B12 vitamini 0,19 µg 8%

Mineraller

  • Kalsiyum 11,8 mg 1%
  • Demir 0,86 mg 5%
  • Magnezyum 14,9 mg 4%
  • Fosfor 65,8 mg 5%
  • Potasyum 143 mg 3%
  • Çinko 1,5 mg 14%
  • Bakır 0,08 mg 9%
  • Manganez 0,24 mg 11%
  • Selenyum 6,5 µg 12%
  • İyot 16,1 µg 11%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1316 g16 g4,6 g
50 g50 g663 g7,7 g2,3 g
150 g150 g1979 g23 g6,9 g
200 g200 g26212 g31 g9,2 g
250 g250 g32815 g39 g12 g

Risotto, beef mince and vegetable risotto hakkında sorular

Risotto, beef mince and vegetable risotto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Risotto, beef mince and vegetable risotto ürününün 100 g miktarı 131 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 16 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ içerir.

Risotto, beef mince and vegetable risotto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Risotto, beef mince and vegetable risotto ürününün 50 g miktarı 66 kcal içerir; ayrıca 3 g protein, 7,7 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.

Risotto, beef mince and vegetable risotto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Risotto, beef mince and vegetable risotto ürününün 150 g miktarı 197 kcal içerir; ayrıca 9 g protein, 23 g karbonhidrat ve 6,9 g yağ içerir.

Risotto, beef mince and vegetable risotto ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Risotto, beef mince and vegetable risotto ürününün 200 g miktarı 262 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 31 g karbonhidrat ve 9,2 g yağ içerir.

Risotto, beef mince and vegetable risotto ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Risotto, beef mince and vegetable risotto ürününün 250 g miktarı 328 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 39 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 7184 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç