Tabağınızda ne olduğunu bilin
Risotto, chicken and vegetable risotto
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 140 kcal —
- Protein 7,4 g 15%
- Karbonhidrat 21 g 8%
- Yağ 2,7 g 3%
- Doymuş yağ 0,6 g 3%
- Lif 1,1 g 4%
- Şekerler 1 g —
- Sodyum 18,5 mg 1%
- Kolesterol 14,8 mg 5%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 21,9 µg 2%
- C vitamini 5,3 mg 6%
- D vitamini 0,23 µg 1%
- E vitamini 0,57 mg 4%
- K vitamini 18,9 µg 16%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 2,6 mg 16%
- B6 vitamini 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 15,8 µg 4%
- B12 vitamini 0,16 µg 7%
Mineraller
- Kalsiyum 9 mg 1%
- Demir 0,66 mg 4%
- Magnezyum 17,9 mg 4%
- Fosfor 75,3 mg 6%
- Potasyum 137 mg 3%
- Çinko 0,71 mg 6%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,25 mg 11%
- Selenyum 6,9 µg 13%
- İyot 2,9 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 7,4 g | 21 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3,7 g | 10 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 11 g | 31 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 15 g | 41 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 18 g | 52 g | 6,7 g |
Benzer yiyecekler
- Risotto chicken risotto145 kcal / 100 g
- Risotto turkey risotto149 kcal / 100 g
- Meal mixture chicken and rice85 kcal / 100 g
- Chicken fillet and rice oven-baked103 kcal / 100 g
- Chicken-vegetable wok wok-vegetables106 kcal / 100 g
- Paella with chicken and shellfish101 kcal / 100 g
- Tavuklu ve sebzeli risotto154 kcal / 100 g
Risotto, chicken and vegetable risotto hakkında sorular
Risotto, chicken and vegetable risotto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Risotto, chicken and vegetable risotto ürününün 100 g miktarı 140 kcal içerir; ayrıca 7,4 g protein, 21 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Risotto, chicken and vegetable risotto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Risotto, chicken and vegetable risotto ürününün 50 g miktarı 70 kcal içerir; ayrıca 3,7 g protein, 10 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Risotto, chicken and vegetable risotto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Risotto, chicken and vegetable risotto ürününün 150 g miktarı 210 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 31 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Risotto, chicken and vegetable risotto ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Risotto, chicken and vegetable risotto ürününün 200 g miktarı 280 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 41 g karbonhidrat ve 5,4 g yağ içerir.
Risotto, chicken and vegetable risotto ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Risotto, chicken and vegetable risotto ürününün 250 g miktarı 350 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 52 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 33063 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
