Tabağınızda ne olduğunu bilin

Chicken fillet and rice, oven-baked

Kalori ve besin değerleri

103
kalorikcal başına 100 g
Protein9,8 g
Karb.10 g
Yağ2,3 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 103 kcal —
  • Protein 9,8 g 20%
  • Karbonhidrat 10 g 4%
  • Yağ 2,3 g 3%
  • Doymuş yağ 0,4 g 2%
  • Lif 0,7 g 3%
  • Şekerler 0,5 g —
  • Sodyum 191 mg 8%
  • Kolesterol 20,5 mg 7%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 91,6 µg 10%
  • C vitamini 8 mg 9%
  • D vitamini 0,04 µg 0%
  • E vitamini 0,64 mg 4%
  • K vitamini 14 µg 12%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niasin (B3) 3,8 mg 24%
  • B6 vitamini 0,22 mg 13%
  • Folat (B9) 18,5 µg 5%
  • B12 vitamini 0,29 µg 12%

Mineraller

  • Kalsiyum 9,2 mg 1%
  • Demir 0,5 mg 3%
  • Magnezyum 23,7 mg 6%
  • Fosfor 101 mg 8%
  • Potasyum 199 mg 4%
  • Çinko 0,61 mg 6%
  • Bakır 0,06 mg 7%
  • Manganez 0,2 mg 8%
  • Selenyum 9,2 µg 17%
  • İyot 13,8 µg 9%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1039,8 g10 g2,3 g
50 g50 g524,9 g5,1 g1,1 g
150 g150 g15515 g15 g3,4 g
200 g200 g20620 g20 g4,5 g
250 g250 g25824 g26 g5,7 g

Chicken fillet and rice, oven-baked hakkında sorular

Chicken fillet and rice, oven-baked ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Chicken fillet and rice, oven-baked ürününün 100 g miktarı 103 kcal içerir; ayrıca 9,8 g protein, 10 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.

Chicken fillet and rice, oven-baked ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Chicken fillet and rice, oven-baked ürününün 50 g miktarı 52 kcal içerir; ayrıca 4,9 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.

Chicken fillet and rice, oven-baked ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Chicken fillet and rice, oven-baked ürününün 150 g miktarı 155 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 15 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.

Chicken fillet and rice, oven-baked ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Chicken fillet and rice, oven-baked ürününün 200 g miktarı 206 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 20 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.

Chicken fillet and rice, oven-baked ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Chicken fillet and rice, oven-baked ürününün 250 g miktarı 258 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 26 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 32164 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç