Tabağınızda ne olduğunu bilin
Chicken fillet, boiled without salt
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 143 kcal —
- Protein 25 g 49%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 4,8 g 6%
- Doymuş yağ 1,4 g 7%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 59,3 mg 3%
- Kolesterol 66,3 mg 22%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 24,7 µg 3%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,77 µg 4%
- E vitamini 0,81 mg 5%
- K vitamini 70,9 µg 59%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 9,1 mg 57%
- B6 vitamini 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 12,7 µg 3%
- B12 vitamini 0,76 µg 32%
Mineraller
- Kalsiyum 16,3 mg 1%
- Demir 0,78 mg 4%
- Magnezyum 17,4 mg 4%
- Fosfor 151 mg 12%
- Potasyum 221 mg 5%
- Çinko 1,4 mg 13%
- Bakır 0,03 mg 4%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 15,1 µg 27%
- İyot 7 µg 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 25 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 37 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 49 g | 0 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 62 g | 0 g | 12 g |
Benzer yiyecekler
- Chicken boiled without salt219 kcal / 100 g
- Chicken boiled with salt240 kcal / 100 g
- Turkey unsalted142 kcal / 100 g
- Beef159 kcal / 100 g
- Cod boiled without salt87 kcal / 100 g
- Beef lean173 kcal / 100 g
- Salmon/rainbow trout225 kcal / 100 g
- Saithe91 kcal / 100 g
- Tavuk filetohaşlanmış, derisiz156 kcal / 100 g
- Tavuk göğsüderisiz, pişmiş, süzülmüş, yağsız, tuzlu153 kcal / 100 g
Chicken fillet, boiled without salt hakkında sorular
Chicken fillet, boiled without salt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Chicken fillet, boiled without salt ürününün 100 g miktarı 143 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Chicken fillet, boiled without salt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Chicken fillet, boiled without salt ürününün 50 g miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Chicken fillet, boiled without salt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Chicken fillet, boiled without salt ürününün 150 g miktarı 215 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.
Chicken fillet, boiled without salt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Chicken fillet, boiled without salt ürününün 200 g miktarı 286 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ içerir.
Chicken fillet, boiled without salt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Chicken fillet, boiled without salt ürününün 250 g miktarı 358 kcal içerir; ayrıca 62 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 33061 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
