Tabağınızda ne olduğunu bilin
Beef, lean, boiled, without added salt
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 173 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 5,7 g 7%
- Doymuş yağ 2,5 g 12%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 74,4 mg 3%
- Kolesterol 77 mg 26%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 12,2 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,29 µg 1%
- E vitamini 0,59 mg 4%
- K vitamini 3,5 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 8 mg 50%
- B6 vitamini 0,6 mg 35%
- Folat (B9) 5,5 µg 1%
- B12 vitamini 2 µg 83%
Mineraller
- Kalsiyum 9,6 mg 1%
- Demir 3,5 mg 19%
- Magnezyum 29,3 mg 7%
- Fosfor 246 mg 20%
- Potasyum 453 mg 10%
- Çinko 7 mg 63%
- Bakır 0,11 mg 12%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 23,4 µg 43%
- İyot 4,3 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 30 g | 0 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 15 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 45 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 60 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 76 g | 0 g | 14 g |
Benzer yiyecekler
- Beef159 kcal / 100 g
- Beef assortment e137 kcal / 100 g
- Lamb low-fat262 kcal / 100 g
- Lamb low-fat241 kcal / 100 g
- Pork boiled without salt206 kcal / 100 g
- Lean beef mince fried without fat152 kcal / 100 g
- Reindeer salt180 kcal / 100 g
- Pork salt276 kcal / 100 g
- Beef flat round without fat without oil207 kcal / 100 g
- Liver salt187 kcal / 100 g
Beef, lean, boiled, without added salt hakkında sorular
Beef, lean, boiled, without added salt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Beef, lean, boiled, without added salt ürününün 100 g miktarı 173 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
Beef, lean, boiled, without added salt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Beef, lean, boiled, without added salt ürününün 50 g miktarı 87 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ içerir.
Beef, lean, boiled, without added salt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Beef, lean, boiled, without added salt ürününün 150 g miktarı 260 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,6 g yağ içerir.
Beef, lean, boiled, without added salt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Beef, lean, boiled, without added salt ürününün 200 g miktarı 346 kcal içerir; ayrıca 60 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Beef, lean, boiled, without added salt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Beef, lean, boiled, without added salt ürününün 250 g miktarı 433 kcal içerir; ayrıca 76 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 34213 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
