Tabağınızda ne olduğunu bilin
Lamb, low-fat
Kalori ve besin değerleri
183
kalorikcal başına 100 g
Protein19 g
Karb.0 g
Yağ12 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 183 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 12 g 15%
- Doymuş yağ 4,2 g 21%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 58 mg 3%
- Kolesterol 51,7 mg 17%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 12,6 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- E vitamini 0,59 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 4,3 mg 27%
- B6 vitamini 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12 vitamini 1,2 µg 50%
Mineraller
- Kalsiyum 12 mg 1%
- Demir 1,9 mg 11%
- Magnezyum 19 mg 5%
- Fosfor 150 mg 12%
- Potasyum 240 mg 5%
- Çinko 2,3 mg 21%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 13,5 µg 25%
- İyot 3 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 9,5 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 38 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 48 g | 0 g | 30 g |
Benzer yiyecekler
Lamb, low-fat hakkında sorular
Lamb, low-fat ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Lamb, low-fat ürününün 100 g miktarı 183 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 0 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Lamb, low-fat ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Lamb, low-fat ürününün 50 g miktarı 92 kcal içerir; ayrıca 9,5 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Lamb, low-fat ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Lamb, low-fat ürününün 150 g miktarı 275 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Lamb, low-fat ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Lamb, low-fat ürününün 200 g miktarı 366 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Lamb, low-fat ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Lamb, low-fat ürününün 250 g miktarı 458 kcal içerir; ayrıca 48 g protein, 0 g karbonhidrat ve 30 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 730 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
