Tabağınızda ne olduğunu bilin
Lamb, low-fat, boiled
Kalori ve besin değerleri
241
kalorikcal başına 100 g
Protein25 g
Karb.0 g
Yağ16 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 241 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 16 g 20%
- Doymuş yağ 5,5 g 28%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 610 mg 27%
- Kolesterol 68 mg 23%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 14,1 µg 2%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,26 µg 1%
- E vitamini 0,78 mg 5%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 5,7 mg 35%
- B6 vitamini 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 5,5 µg 1%
- B12 vitamini 1 µg 43%
Mineraller
- Kalsiyum 17,9 mg 1%
- Demir 2,5 mg 14%
- Magnezyum 25,4 mg 6%
- Fosfor 198 mg 16%
- Potasyum 316 mg 7%
- Çinko 3 mg 27%
- Bakır 0,12 mg 13%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 17,8 µg 32%
- İyot 38,4 µg 26%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 25 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 13 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 38 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 50 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 63 g | 0 g | 39 g |
Benzer yiyecekler
- Lamb low-fat262 kcal / 100 g
- Beef lean173 kcal / 100 g
- Lamb234 kcal / 100 g
- Beef159 kcal / 100 g
- Mutton and pork boiled mixture296 kcal / 100 g
- Pork boiled without salt206 kcal / 100 g
- Turkey unsalted142 kcal / 100 g
- Pork salt276 kcal / 100 g
- Lamb mince fried without fat287 kcal / 100 g
- Reindeer salt180 kcal / 100 g
Lamb, low-fat, boiled hakkında sorular
Lamb, low-fat, boiled ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Lamb, low-fat, boiled ürününün 100 g miktarı 241 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 0 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Lamb, low-fat, boiled ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Lamb, low-fat, boiled ürününün 50 g miktarı 121 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,9 g yağ içerir.
Lamb, low-fat, boiled ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Lamb, low-fat, boiled ürününün 150 g miktarı 362 kcal içerir; ayrıca 38 g protein, 0 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Lamb, low-fat, boiled ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Lamb, low-fat, boiled ürününün 200 g miktarı 482 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 0 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
Lamb, low-fat, boiled ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Lamb, low-fat, boiled ürününün 250 g miktarı 603 kcal içerir; ayrıca 63 g protein, 0 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 7300 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
