Tabağınızda ne olduğunu bilin
Pork, boiled without salt
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 206 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 10 g 13%
- Doymuş yağ 3,5 g 17%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 92,7 mg 4%
- Kolesterol 73,9 mg 25%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 4,7 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,5 µg 3%
- E vitamini 0,44 mg 3%
- K vitamini 4,6 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niasin (B3) 5,7 mg 36%
- B6 vitamini 0,6 mg 35%
- Folat (B9) 1,8 µg 0%
- B12 vitamini 0,55 µg 23%
Mineraller
- Kalsiyum 10,8 mg 1%
- Demir 1 mg 6%
- Magnezyum 28,9 mg 7%
- Fosfor 236 mg 19%
- Potasyum 414 mg 9%
- Çinko 2,7 mg 25%
- Bakır 0,11 mg 13%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 27,7 µg 50%
- İyot 4,3 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 29 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 58 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 72 g | 0 g | 25 g |
Benzer yiyecekler
- Pork salt276 kcal / 100 g
- Pork kassler steak105 kcal / 100 g
- Beef159 kcal / 100 g
- Turkey unsalted142 kcal / 100 g
- Beef lean173 kcal / 100 g
- Reindeer salt180 kcal / 100 g
- Chicken boiled without salt219 kcal / 100 g
- Chicken fillet boiled without salt143 kcal / 100 g
- Liver salt187 kcal / 100 g
- Saithe91 kcal / 100 g
Pork, boiled without salt hakkında sorular
Pork, boiled without salt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Pork, boiled without salt ürününün 100 g miktarı 206 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 0 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Pork, boiled without salt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Pork, boiled without salt ürününün 50 g miktarı 103 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5 g yağ içerir.
Pork, boiled without salt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Pork, boiled without salt ürününün 150 g miktarı 309 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 0 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Pork, boiled without salt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Pork, boiled without salt ürününün 200 g miktarı 412 kcal içerir; ayrıca 58 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Pork, boiled without salt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Pork, boiled without salt ürününün 250 g miktarı 515 kcal içerir; ayrıca 72 g protein, 0 g karbonhidrat ve 25 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 11508 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
