Tabağınızda ne olduğunu bilin
Chicken, boiled without salt
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 219 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 14 g 18%
- Doymuş yağ 3,4 g 17%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 69,8 mg 3%
- Kolesterol 120 mg 40%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 36,4 µg 4%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,81 µg 4%
- E vitamini 0,81 mg 5%
- K vitamini 69,8 µg 58%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 7,6 mg 47%
- B6 vitamini 0,55 mg 32%
- Folat (B9) 7,3 µg 2%
- B12 vitamini 0,23 µg 10%
Mineraller
- Kalsiyum 12,8 mg 1%
- Demir 1,4 mg 8%
- Magnezyum 19,8 mg 5%
- Fosfor 209 mg 17%
- Potasyum 209 mg 4%
- Çinko 1,5 mg 14%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Manganez 0,02 mg 1%
- Selenyum 15,1 µg 27%
- İyot 17,4 µg 12%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 24 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 12 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 35 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 47 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 59 g | 0 g | 35 g |
Benzer yiyecekler
- Chicken boiled with salt240 kcal / 100 g
- Chicken fillet boiled without salt143 kcal / 100 g
- Turkey unsalted142 kcal / 100 g
- Beef159 kcal / 100 g
- Beef lean173 kcal / 100 g
- Cod boiled without salt87 kcal / 100 g
- Saithe91 kcal / 100 g
- Potato peeled boiled without salt76 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Salmon/rainbow trout225 kcal / 100 g
Chicken, boiled without salt hakkında sorular
Chicken, boiled without salt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Chicken, boiled without salt ürününün 100 g miktarı 219 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Chicken, boiled without salt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Chicken, boiled without salt ürününün 50 g miktarı 110 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7 g yağ içerir.
Chicken, boiled without salt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Chicken, boiled without salt ürününün 150 g miktarı 329 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 0 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Chicken, boiled without salt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Chicken, boiled without salt ürününün 200 g miktarı 438 kcal içerir; ayrıca 47 g protein, 0 g karbonhidrat ve 28 g yağ içerir.
Chicken, boiled without salt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Chicken, boiled without salt ürününün 250 g miktarı 548 kcal içerir; ayrıca 59 g protein, 0 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 33062 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
