Tabağınızda ne olduğunu bilin
Beef, boiled, without salt
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 159 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 4,3 g 6%
- Doymuş yağ 1,8 g 9%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 65,8 mg 3%
- Kolesterol 74,3 mg 25%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 6,4 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,28 µg 1%
- E vitamini 0,5 mg 3%
- K vitamini 4,4 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 7,9 mg 49%
- B6 vitamini 0,58 mg 34%
- Folat (B9) 2,6 µg 1%
- B12 vitamini 1,3 µg 53%
Mineraller
- Kalsiyum 9,2 mg 1%
- Demir 3,8 mg 21%
- Magnezyum 31,4 mg 7%
- Fosfor 264 mg 21%
- Potasyum 494 mg 11%
- Çinko 6,4 mg 59%
- Bakır 0,12 mg 13%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 22,8 µg 41%
- İyot 4,2 µg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 30 g | 0 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 15 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 45 g | 0 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 60 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 75 g | 0 g | 11 g |
Benzer yiyecekler
- Beef lean173 kcal / 100 g
- Beef assortment e137 kcal / 100 g
- Pork boiled without salt206 kcal / 100 g
- Reindeer salt180 kcal / 100 g
- Pork salt276 kcal / 100 g
- Liver salt187 kcal / 100 g
- Meatball pork-beef mince271 kcal / 100 g
- Lean beef mince fried without fat152 kcal / 100 g
- Cod boiled without salt87 kcal / 100 g
- Kidney salt136 kcal / 100 g
Beef, boiled, without salt hakkında sorular
Beef, boiled, without salt ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Beef, boiled, without salt ürününün 100 g miktarı 159 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.
Beef, boiled, without salt ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Beef, boiled, without salt ürününün 50 g miktarı 80 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ içerir.
Beef, boiled, without salt ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Beef, boiled, without salt ürününün 150 g miktarı 239 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.
Beef, boiled, without salt ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Beef, boiled, without salt ürününün 200 g miktarı 318 kcal içerir; ayrıca 60 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8,6 g yağ içerir.
Beef, boiled, without salt ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Beef, boiled, without salt ürününün 250 g miktarı 398 kcal içerir; ayrıca 75 g protein, 0 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 33040 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
