Tabağınızda ne olduğunu bilin
Chicken fillet, oven baked
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 143 kcal —
- Protein 30 g 59%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 2,6 g 3%
- Doymuş yağ 0,8 g 4%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 554 mg 24%
- Kolesterol 74 mg 25%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 12,3 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,13 µg 1%
- E vitamini 0,92 mg 6%
- K vitamini 19,7 µg 16%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 10,3 mg 64%
- B6 vitamini 0,67 mg 39%
- Folat (B9) 17,4 µg 4%
- B12 vitamini 1,1 µg 44%
Mineraller
- Kalsiyum 9,9 mg 1%
- Demir 0,6 mg 3%
- Magnezyum 34,6 mg 8%
- Fosfor 211 mg 17%
- Potasyum 500 mg 11%
- Çinko 0,95 mg 9%
- Bakır 0,03 mg 3%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 31,6 µg 57%
- İyot 40,8 µg 27%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 30 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 15 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 44 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 59 g | 0 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 74 g | 0 g | 6,6 g |
Benzer yiyecekler
Chicken fillet, oven baked hakkında sorular
Chicken fillet, oven baked ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Chicken fillet, oven baked ürününün 100 g miktarı 143 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Chicken fillet, oven baked ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Chicken fillet, oven baked ürününün 50 g miktarı 72 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Chicken fillet, oven baked ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Chicken fillet, oven baked ürününün 150 g miktarı 215 kcal içerir; ayrıca 44 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4 g yağ içerir.
Chicken fillet, oven baked ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Chicken fillet, oven baked ürününün 200 g miktarı 286 kcal içerir; ayrıca 59 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
Chicken fillet, oven baked ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Chicken fillet, oven baked ürününün 250 g miktarı 358 kcal içerir; ayrıca 74 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,6 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 7549 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
