Tabağınızda ne olduğunu bilin
Paella with chicken and shellfish
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 101 kcal —
- Protein 7,1 g 14%
- Karbonhidrat 12 g 4%
- Yağ 2,4 g 3%
- Doymuş yağ 0,6 g 3%
- Lif 0,7 g 2%
- Şekerler 0,9 g —
- Sodyum 357 mg 16%
- Kolesterol 23,5 mg 8%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 24,3 µg 3%
- C vitamini 10,2 mg 11%
- D vitamini 0,27 µg 1%
- E vitamini 0,77 mg 5%
- K vitamini 13,3 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 2,3 mg 15%
- B6 vitamini 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 12,6 µg 3%
- B12 vitamini 1,8 µg 77%
Mineraller
- Kalsiyum 17 mg 1%
- Demir 1,2 mg 6%
- Magnezyum 17,4 mg 4%
- Fosfor 84,4 mg 7%
- Potasyum 135 mg 3%
- Çinko 0,81 mg 7%
- Bakır 0,08 mg 9%
- Manganez 0,23 mg 10%
- Selenyum 10,3 µg 19%
- İyot 30,2 µg 20%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 7,1 g | 12 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 3,5 g | 6,1 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 11 g | 18 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 14 g | 25 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 18 g | 31 g | 6 g |
Benzer yiyecekler
Paella with chicken and shellfish hakkında sorular
Paella with chicken and shellfish ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Paella with chicken and shellfish ürününün 100 g miktarı 101 kcal içerir; ayrıca 7,1 g protein, 12 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Paella with chicken and shellfish ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Paella with chicken and shellfish ürününün 50 g miktarı 51 kcal içerir; ayrıca 3,5 g protein, 6,1 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Paella with chicken and shellfish ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Paella with chicken and shellfish ürününün 150 g miktarı 152 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 18 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Paella with chicken and shellfish ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Paella with chicken and shellfish ürününün 200 g miktarı 202 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 25 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Paella with chicken and shellfish ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Paella with chicken and shellfish ürününün 250 g miktarı 253 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 31 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 7515 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
