Tabağınızda ne olduğunu bilin

Risotto, chicken risotto

Kalori ve besin değerleri

145
kalorikcal başına 100 g
Protein8,1 g
Karb.20 g
Yağ3 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 145 kcal —
  • Protein 8,1 g 16%
  • Karbonhidrat 20 g 7%
  • Yağ 3 g 4%
  • Doymuş yağ 0,6 g 3%
  • Lif 0,9 g 3%
  • Şekerler 1,5 g —
  • Sodyum 238 mg 10%
  • Kolesterol 14,7 mg 5%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 54,9 µg 6%
  • C vitamini 18,7 mg 21%
  • D vitamini 0,08 µg 0%
  • E vitamini 0,87 mg 6%
  • K vitamini 11,1 µg 9%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niasin (B3) 3,7 mg 23%
  • B6 vitamini 0,23 mg 14%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • B12 vitamini 0,2 µg 8%

Mineraller

  • Kalsiyum 13,9 mg 1%
  • Demir 0,67 mg 4%
  • Magnezyum 33,4 mg 8%
  • Fosfor 120 mg 10%
  • Potasyum 263 mg 6%
  • Çinko 0,8 mg 7%
  • Bakır 0,11 mg 12%
  • Manganez 0,38 mg 17%
  • Selenyum 6,9 µg 13%
  • İyot 8,7 µg 6%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g1458,1 g20 g3 g
50 g50 g734 g10 g1,5 g
150 g150 g21812 g31 g4,5 g
200 g200 g29016 g41 g6 g
250 g250 g36320 g51 g7,5 g

Risotto, chicken risotto hakkında sorular

Risotto, chicken risotto ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Risotto, chicken risotto ürününün 100 g miktarı 145 kcal içerir; ayrıca 8,1 g protein, 20 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.

Risotto, chicken risotto ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Risotto, chicken risotto ürününün 50 g miktarı 73 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 10 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.

Risotto, chicken risotto ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Risotto, chicken risotto ürününün 150 g miktarı 218 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 31 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ içerir.

Risotto, chicken risotto ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Risotto, chicken risotto ürününün 200 g miktarı 290 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 41 g karbonhidrat ve 6 g yağ içerir.

Risotto, chicken risotto ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Risotto, chicken risotto ürününün 250 g miktarı 363 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 51 g karbonhidrat ve 7,5 g yağ içerir.

Kaynak: Fineli (Finland) 29498 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç