Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kuzu eti
Kalori ve besin değerleri
234
kalorikcal başına 100 g
Protein16 g
Karb.0 g
Yağ19 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 234 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 19 g 24%
- Doymuş yağ 8,1 g 40%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 65 mg 3%
- Kolesterol 51,7 mg 17%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 12,6 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- E vitamini 0,59 mg 4%
- K vitamini 4,6 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niasin (B3) 4,3 mg 27%
- B6 vitamini 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12 vitamini 1 µg 42%
Mineraller
- Kalsiyum 7 mg 1%
- Demir 1,8 mg 10%
- Magnezyum 16 mg 4%
- Fosfor 130 mg 10%
- Potasyum 220 mg 5%
- Çinko 3,5 mg 32%
- Bakır 0,09 mg 10%
- Manganez 0,01 mg 0%
- Selenyum 13,5 µg 25%
- İyot 3 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 16 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 8,1 g | 0 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 24 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 33 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 41 g | 0 g | 48 g |
Benzer yiyecekler
- Kuzu eti parçalarıön ve arka çeyrekten çeşitli parçalar, ayrılabilir yağsız et, pişmiş196 kcal / 100 g
- Kuzu körisi256 kcal / 100 g
- Kuzu kızartması188 kcal / 100 g
- Koyun etiyalnızca yağsız, çiğ121 kcal / 100 g
- Tavşan eti163 kcal / 100 g
- Koyun ciğeri135 kcal / 100 g
- Tavuk188 kcal / 100 g
- Kebap eti212 kcal / 100 g
Kuzu eti hakkında sorular
Kuzu eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu eti ürününün 100 g miktarı 234 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0 g karbonhidrat ve 19 g yağ içerir.
Kuzu eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu eti ürününün 50 g miktarı 117 kcal içerir; ayrıca 8,1 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ içerir.
Kuzu eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu eti ürününün 150 g miktarı 351 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 0 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Kuzu eti ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu eti ürününün 200 g miktarı 468 kcal içerir; ayrıca 33 g protein, 0 g karbonhidrat ve 38 g yağ içerir.
Kuzu eti ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kuzu eti ürününün 250 g miktarı 585 kcal içerir; ayrıca 41 g protein, 0 g karbonhidrat ve 48 g yağ içerir.
Kaynak: Fineli (Finland) 731 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
