Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kurutulmuş akbalık
Kalori ve besin değerleri
Alaska yerlisi
371
kalorikcal başına 100 g
Protein62 g
Karb.0 g
Yağ13 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 371 kcal —
- Protein 62 g 125%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 13 g 17%
- Doymuş yağ 2,9 g 14%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 200 mg 9%
- Kolesterol 266 mg 89%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 39 µg 4%
- C vitamini 0 mg 0%
- E vitamini 0,66 mg 4%
- K vitamini 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,44 mg 34%
- Niasin (B3) 11,2 mg 70%
- Pantotenik asit (B5) 2,6 mg 51%
- B6 vitamini 0,37 mg 21%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- B12 vitamini 18,4 µg 767%
- Kolin 206 mg 37%
Mineraller
- Kalsiyum 810 mg 62%
- Demir 4,1 mg 23%
- Magnezyum 85 mg 20%
- Fosfor 1040 mg 83%
- Potasyum 1080 mg 23%
- Çinko 5 mg 45%
- Bakır 0,18 mg 20%
- Manganez 0,23 mg 10%
- Selenyum 113 µg 205%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 62 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 31 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 94 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 125 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 156 g | 0 g | 34 g |
Benzer yiyecekler
- Kurutulmuş beluga balinası etialaska yerlisi327 kcal / 100 g
- Kurutulmuş çütrekurutulmuş, alaska yerlisi386 kcal / 100 g
- Akbalık yumurtasıAlaska yerlisi104 kcal / 100 g
- Tütsülenmiş akbalıkyerli, kurutulmuş402 kcal / 100 g
- Akbalıkçiğ (Alaska yerlisi)131 kcal / 100 g
- Geniş akbalık karaciğeriAlaska yerlisi104 kcal / 100 g
- Geniş akbalık başı gözleri yanakları ve yumuşak kemikleriAlaska yerlisi107 kcal / 100 g
- Beyaz balıkkurutulmuş, tuzlanmış148 kcal / 100 g
- Göl akbalığıyerli, fırınlanmış133 kcal / 100 g
- Ak balık yumurtasıyerli, fırınlanmış276 kcal / 100 g
Kurutulmuş akbalık hakkında sorular
Kurutulmuş akbalık ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş akbalık ürününün 100 g miktarı 371 kcal içerir; ayrıca 62 g protein, 0 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Kurutulmuş akbalık ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş akbalık ürününün 50 g miktarı 186 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,7 g yağ içerir.
Kurutulmuş akbalık ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş akbalık ürününün 150 g miktarı 557 kcal içerir; ayrıca 94 g protein, 0 g karbonhidrat ve 20 g yağ içerir.
Kurutulmuş akbalık ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş akbalık ürününün 200 g miktarı 742 kcal içerir; ayrıca 125 g protein, 0 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Kurutulmuş akbalık ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş akbalık ürününün 250 g miktarı 928 kcal içerir; ayrıca 156 g protein, 0 g karbonhidrat ve 34 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 168052 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
