Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kurutulmuş beluga balinası eti
Kalori ve besin değerleri
alaska yerlisi
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 327 kcal —
- Protein 70 g 140%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 5,3 g 7%
- Doymuş yağ 1,2 g 6%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 220 mg 10%
- Kolesterol 122 mg 41%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- E vitamini 0,27 mg 2%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,52 mg 40%
- Niasin (B3) 15,2 mg 95%
- Pantotenik asit (B5) 1,7 mg 34%
- B6 vitamini 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- B12 vitamini 7,3 µg 305%
- Kolin 132 mg 24%
Mineraller
- Kalsiyum 22 mg 2%
- Demir 72,4 mg 402%
- Magnezyum 63 mg 15%
- Fosfor 549 mg 44%
- Potasyum 800 mg 17%
- Çinko 7,8 mg 71%
- Bakır 0,32 mg 36%
- Manganez 0,13 mg 6%
- Selenyum 103 µg 187%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 70 g | 0 g | 5,3 g |
| 1 porsiyon | 45 g | 147 | 31 g | 0 g | 2,4 g |
| 2 porsiyon | 90 g | 294 | 63 g | 0 g | 4,8 g |
| ½ porsiyon | 22,5 g | 74 | 16 g | 0 g | 1,2 g |
| 3 porsiyon | 135 g | 441 | 94 g | 0 g | 7,2 g |
| 4 porsiyon | 180 g | 589 | 126 g | 0 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 35 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 105 g | 0 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 140 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 175 g | 0 g | 13 g |
Benzer yiyecekler
- Beluga balinası etiçiğ, alaska yerlisi111 kcal / 100 g
- Beluga balinası yağıalaska yerlisi900 kcal / 100 g
- Kurutulmuş akbalıkAlaska yerlisi371 kcal / 100 g
- Beyaz balina gözüAlaska yerlisi291 kcal / 100 g
- Beyaz balina ciğeriçiğ, Alaska yerlisi117 kcal / 100 g
- Mors etikurutulmuş, alaska yerlisi251 kcal / 100 g
- Sakaleri fok etisakallı (oogruk), et, kurutulmuş (alaska yerlisi)351 kcal / 100 g
- Kurutulmuş çütrekurutulmuş, alaska yerlisi386 kcal / 100 g
- Şeytan balığı etiAlaska yerlisi97 kcal / 100 g
- Steller denizaslanı etialaska yerlisi120 kcal / 100 g
Kurutulmuş beluga balinası eti hakkında sorular
Kurutulmuş beluga balinası eti ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş beluga balinası eti ürününün 100 g miktarı 327 kcal içerir; ayrıca 70 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
Kurutulmuş beluga balinası eti ürününün 1 porsiyon (45 g) miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş beluga balinası eti ürününün 1 porsiyon (45 g) miktarı 147 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Kurutulmuş beluga balinası eti ürününün 2 porsiyon (90 g) miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş beluga balinası eti ürününün 2 porsiyon (90 g) miktarı 294 kcal içerir; ayrıca 63 g protein, 0 g karbonhidrat ve 4,8 g yağ içerir.
Kurutulmuş beluga balinası eti ürününün ½ porsiyon (22,5 g) miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş beluga balinası eti ürününün ½ porsiyon (22,5 g) miktarı 74 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,2 g yağ içerir.
Kurutulmuş beluga balinası eti ürününün 3 porsiyon (135 g) miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş beluga balinası eti ürününün 3 porsiyon (135 g) miktarı 441 kcal içerir; ayrıca 94 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.
Kurutulmuş beluga balinası eti ürününün 4 porsiyon (180 g) miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş beluga balinası eti ürününün 4 porsiyon (180 g) miktarı 589 kcal içerir; ayrıca 126 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9,6 g yağ içerir.
Kurutulmuş beluga balinası eti ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş beluga balinası eti ürününün 50 g miktarı 164 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,7 g yağ içerir.
Kurutulmuş beluga balinası eti ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş beluga balinası eti ürününün 150 g miktarı 491 kcal içerir; ayrıca 105 g protein, 0 g karbonhidrat ve 8 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 169795 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
