Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kurutulmuş çütre
Kalori ve besin değerleri
kurutulmuş, alaska yerlisi
386
kalorikcal başına 100 g
Protein56 g
Karb.0 g
Yağ18 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 386 kcal —
- Protein 56 g 112%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 18 g 23%
- Doymuş yağ 3,6 g 18%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 420 mg 18%
- Kolesterol 249 mg 83%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 139 µg 15%
- E vitamini 4,5 mg 30%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 6 mg 37%
- Pantotenik asit (B5) 2,3 mg 46%
- B6 vitamini 0,18 mg 10%
- B12 vitamini 19,1 µg 796%
Mineraller
- Kalsiyum 1600 mg 123%
- Demir 5,4 mg 30%
- Magnezyum 89 mg 21%
- Fosfor 1400 mg 112%
- Potasyum 1000 mg 21%
- Çinko 6,7 mg 61%
- Bakır 0,15 mg 16%
- Manganez 0,72 mg 31%
- Selenyum 194 µg 353%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 56 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 28 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 84 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 112 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 141 g | 0 g | 45 g |
Benzer yiyecekler
Kurutulmuş çütre hakkında sorular
Kurutulmuş çütre ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş çütre ürününün 100 g miktarı 386 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 0 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kurutulmuş çütre ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş çütre ürününün 50 g miktarı 193 kcal içerir; ayrıca 28 g protein, 0 g karbonhidrat ve 9 g yağ içerir.
Kurutulmuş çütre ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş çütre ürününün 150 g miktarı 579 kcal içerir; ayrıca 84 g protein, 0 g karbonhidrat ve 27 g yağ içerir.
Kurutulmuş çütre ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş çütre ürününün 200 g miktarı 772 kcal içerir; ayrıca 112 g protein, 0 g karbonhidrat ve 36 g yağ içerir.
Kurutulmuş çütre ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş çütre ürününün 250 g miktarı 965 kcal içerir; ayrıca 141 g protein, 0 g karbonhidrat ve 45 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 167654 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
