Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kurutulmuş kete somonu
Kalori ve besin değerleri
kurutulmuş (Alaska yerlisi)
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 378 kcal —
- Protein 62 g 124%
- Karbonhidrat 0 g 0%
- Yağ 14 g 18%
- Doymuş yağ 2,4 g 12%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 190 mg 8%
- Kolesterol 214 mg 71%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 16 µg 2%
- C vitamini 0 mg 0%
- E vitamini 0,82 mg 5%
- K vitamini 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,46 mg 36%
- Niasin (B3) 14,7 mg 92%
- Pantotenik asit (B5) 2,8 mg 55%
- B6 vitamini 0,68 mg 40%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- B12 vitamini 28,6 µg 1192%
- Kolin 231 mg 42%
Mineraller
- Kalsiyum 155 mg 12%
- Demir 2,2 mg 12%
- Magnezyum 68 mg 16%
- Fosfor 650 mg 52%
- Potasyum 910 mg 19%
- Çinko 1,4 mg 13%
- Bakır 0,25 mg 28%
- Manganez 0,07 mg 3%
- Selenyum 104 µg 189%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 62 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 31 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 93 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 124 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 155 g | 0 g | 36 g |
Benzer yiyecekler
- Kurutulmuş akbalıkAlaska yerlisi371 kcal / 100 g
- Kurutulmuş çütrekurutulmuş, alaska yerlisi386 kcal / 100 g
- Füme kral somonuchinook, konserve, Alaska yerlisi266 kcal / 100 g
- Tütsülenmiş kral somonchinook, konserve, alaska yerlisi150 kcal / 100 g
- Kızıl somonderili filetolar, tütsülenmiş, Alaska Yerlisi345 kcal / 100 g
- Kippered sockeye somonukırmızı, alaska yerlisi141 kcal / 100 g
Kurutulmuş kete somonu hakkında sorular
Kurutulmuş kete somonu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş kete somonu ürününün 100 g miktarı 378 kcal içerir; ayrıca 62 g protein, 0 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kurutulmuş kete somonu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş kete somonu ürününün 50 g miktarı 189 kcal içerir; ayrıca 31 g protein, 0 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.
Kurutulmuş kete somonu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş kete somonu ürününün 150 g miktarı 567 kcal içerir; ayrıca 93 g protein, 0 g karbonhidrat ve 22 g yağ içerir.
Kurutulmuş kete somonu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş kete somonu ürününün 200 g miktarı 756 kcal içerir; ayrıca 124 g protein, 0 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Kurutulmuş kete somonu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kurutulmuş kete somonu ürününün 250 g miktarı 945 kcal içerir; ayrıca 155 g protein, 0 g karbonhidrat ve 36 g yağ içerir.
Kaynak: USDA FoodData Central 168054 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
