Tabağınızda ne olduğunu bilin

Keta somonu

Kalori ve besin değerleri

poşe edilmiş

113
kalorikcal başına 100 g
Protein22 g
Karb.0 g
Yağ2,6 g

Besin değerleri

Başına 100 g% GD
  • Kalori 113 kcal —
  • Protein 22 g 45%
  • Karbonhidrat 0 g 0%
  • Yağ 2,6 g 3%
  • Doymuş yağ 0,7 g 3%
  • Lif 0 g 0%
  • Şekerler 0 g —
  • Sodyum 79,2 mg 3%
  • Kolesterol 28,5 mg 10%

Vitamin ve mineraller

Başına 100 g% GD

Vitaminler

  • A vitamini 4,9 µg 1%
  • C vitamini 0 mg 0%
  • D vitamini 6,8 µg 34%
  • E vitamini 0,75 mg 5%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niasin (B3) 16,7 mg 104%
  • Pantotenik asit (B5) 0,75 mg 15%
  • B6 vitamini 0,61 mg 36%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • B12 vitamini 2 µg 85%

Mineraller

  • Kalsiyum 50,3 mg 4%
  • Demir 0,71 mg 4%
  • Magnezyum 32,3 mg 8%
  • Fosfor 742 mg 59%
  • Potasyum 373 mg 8%
  • Çinko 0,61 mg 6%
  • Bakır 0,06 mg 7%
  • Manganez 0,02 mg 1%

Porsiyona göre kalori

PorsiyonAğırlıkKaloriProteinKarb.Yağ
100 g100 g11322 g0 g2,6 g
50 g50 g5711 g0 g1,3 g
150 g150 g17034 g0 g3,9 g
200 g200 g22645 g0 g5,2 g
250 g250 g28356 g0 g6,5 g

Keta somonu hakkında sorular

Keta somonu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?

Keta somonu ürününün 100 g miktarı 113 kcal içerir; ayrıca 22 g protein, 0 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.

Keta somonu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?

Keta somonu ürününün 50 g miktarı 57 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 0 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.

Keta somonu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?

Keta somonu ürününün 150 g miktarı 170 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 0 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.

Keta somonu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?

Keta somonu ürününün 200 g miktarı 226 kcal içerir; ayrıca 45 g protein, 0 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.

Keta somonu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?

Keta somonu ürününün 250 g miktarı 283 kcal içerir; ayrıca 56 g protein, 0 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.

Kaynak: Canadian Nutrient File 3227 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç